Хранене за кръвна група

Правилното здравословна и балансирана диета е здрава основа за организма и предотвратяване на различни заболявания, свързани с отслабването на отговорите на имунитета и на отбраната. Днес, когато нашата диета често присъстват полуготови продукти, консервирани храни, както и заведения за бързо хранене, малцина се замислят за предимствата на диетата си, предпочитайки вкусни и апетитни ястия, често носи безполезно, а понякога дори вредно за организма. За да се чувствате винаги в страхотна форма и предотвратяване на болестта, е необходимо да се включи само здравословна и питателна храна, която помага за подобряване на цялостното здраве и благосъстояние в менюто.

Днес има много техники и правилното здравословно хранене, обаче, най-ефективните и популярни от тях е силата на кръвна група. Това е благодарение на избора на продукти, които имат предразположение храносмилателната и имунната система на човек с определена кръвна група, можете да регулирате, функцията на вътрешните органи и нормализиране на процесите, които протичат в организма.

Същността на храненето на кръвна група

Преди много години, хората, които не знаят за състава и полезните свойства на продуктите, инстинктивно се избере най-питателна храна, което ги прави по-силен и по-силен, помага в борбата с вируси и инфекции, както и насърчаване на дълголетие. Днес, тези инстинкти са малко неясни, а ние избираме да се яде по своя външен вид и вкус.

За да получите максимална полза от храната, е необходимо да се вземе предвид взаимодействието им с кръв като свой собствен, индивидуален структура и насърчава усвояването на определени ензими. Като се има предвид генетичните характеристики на дадено лице, можете да направите най-добрата диета за всеки, който се грижи за здравето си.

Консумирането на храни, колкото е възможно повече в хармония с групата на кръвта, нормализира дейността на храносмилателната система и укрепва имунната система. Правилната подготовка на храната и включването на подходяща храна ще осигури здравето и жизнеността дневно.

Видео: Хранене за кръвна група. Ловците, тревопасните животни, арийци. Най-добър "правилната" кръв

В същото време, трябва да бъдат изключени от диета храна, която е несъвместима с вашата кръвна група. Той има на отрицателното въздействие, което забавя работата си и причиняване на развитието на различни заболявания. Отказ от не се препоръчва за вашата група на кръвни продукти, ще допринесе за загуба, подмладяване на телесното тегло, се отърва от отлагането на нагар и подобряване на функционирането на вътрешните органи.

А сега да разгледаме конкретно меню за всяка кръвна група, която е само четири. Най-първо, второ, трето и четвърто кръвна група има свои собствени характеристики и индивидуални препоръки, спазването на които ще подобрят състоянието им, без строга диета и прекомерно физическо натоварване.

Храна за първата група от кръв

Първата група е присъщо на голяма част от населението на света. Хората с тази кръвна група, са склонни да имат силна имунна система, са много активни и мобилни. За възстановяване на енергия, е необходимо да се яде редовно месо, за предпочитане говеждо и овнешко месо са полезни и за телата им да бъдат домашни птици, но свинско месо, което има високо съдържание на мазнини, по-добре е да се откаже. Това се дължи на факта, че стомахът им е с високо ниво на киселинност, пригоден за храносмилането на месни продукти и да получат максимална полза от тях. В менюто на хората с първа кръвна група също се препоръчва да се включат морска риба и ниско съдържание на мазнини разновидности на морски дарове.

Що се отнася до плодовете и зеленчуците, за хората с първата кръвна група са особено полезни бобови растения, листни зеленчуци и зеленчуци, богати на вода, плодове трябва да се обърне внимание на плодове и цитрусови плодове. Ако откаже от зеле, картофи, патладжан и гъби. Сред забранените продукти да включва и яйца, мляко, брашно и зърнени продукти. Що се отнася до напитки, собствениците на първата кръвна група препоръчва минерална вода, зелен чай, вино и бира.

Храна за втората кръвна група

Втората група от кръвта се счита за по-малко рядко от първия, обаче, също така е често срещано явление. За хората от втората група на кръв оптималното хранене е вегетарианец. Зеленчуците и плодовете са най-полезни за тях, тъй като храносмилателната им система се характеризира с забавено стомашния сок и ниска киселинност. Най-добрият вариант ще бъде зеленчуците сурови или задушени.

притежателите на месо от втората група от кръв противопоказано практика, единственото изключение е птиче месо, варени или задушени. Полезно морски продукти са с високо съдържание на йод и фосфор. Не се включат в млечните продукти, ако желаете, можете да включите в диетата си кисело млечни продукти с минимално съдържание на мазнини. Липсата на протеини, свързани с ограничаване на месни продукти, боб и ядки компенсирани. Брашно продукти също са сред забранените продукти.

Хората с втората група от кръв вероятно да бъдат с наднормено тегло се дължи на забавяне на метаболизма, както и такава диета ще бъдат от ключово значение за поддържане на здравословно тегло и поддържане на голяма фигура. От напитки препоръчани вода, зелен чай, кафе и червено вино.

Мощност за трета група на кръвта

само една малка част е на собствениците на третата група от кръв сред населението на света. Тези хора могат да се похвалят на силен имунитет и голям метаболизъм и затова храната им е по-разнообразен. От месните продукти, те могат да си позволят почти всичко, с изключение на домашни птици. В допълнение към месото в хранителния си режим трябва да включва риба, морски дарове, млечни продукти, яйца, черен дроб, зеленчуци и плодове. Храна за вкъщи се препоръчва само за някои специфични продукти, като репички, домати, тикви, репички и маслини.

Видео: диета кръвната група. диета Меню за всяка кръвна група

Въпреки отличната работа на храносмилателната система, богати на въглехидрати храни, като например някои видове зърнени култури, хората от третата група на кръв трябва да бъдат изключени от хранителния си режим. Те включват брашно продукти от пшенично брашно, леща и елда. Не трябва да се злоупотребява, царевица и фъстъци.

Най-благоприятни за организма и здравето напитки - вода, вино, бира и зелен чай. От черен чай и кафе, провокира ускоряване на циркулацията на кръвта, по-добре е да се въздържим.

Видео: Какво да ядем, за кръвна група?

Мощност за четвърта кръвна група

Четвъртата група на кръвта се счита за най-редките в населението, следователно, да се открие само два процента от хората, които живеят на нашата планета. Като правило, тази притежателите на кръвни групи се характеризират с висока издръжливост, силен имунитет и добра обработваемост. Те са по-малко вероятно, отколкото други, изложени на най-различни вируси и инфекции, защото тялото им в големи количества произвеждат антитела. Но, въпреки това, те често се сблъскват с заболявания на храносмилателния тракт. Ето защо диетата им трябва да е балансирана и питателна.

По-добре да се даде предимство на продукти от растителен произход, плодове, зеленчуци и бобови растения. Менюто трябва да включва достатъчно количество млечни продукти, влияе положително на храносмилателната система. Месо препоръчва пуйка, агнешко и заешко, тъй като те са различни ниско съдържание на мазнини. Риба и морски дарове, също трябва да влезе в диетата на хората с четвърта кръвна група. Що се отнася до напитки, трябва да се обърне внимание на негазирана минерална вода и зелен чай.

Продукти, от които е по-добре да се откажат или да се намали техния брой до минимум - това е червено месо, брашно, царевица, боб, ядки и брашно продукти.