Апатия: понятие, видове. Как да се справим с апатия, лечение на апатия

Преведено от гръцки "апатия" означава "безразличие, безразличие, безстрастие." Първоначално това понятие означава освобождение от страстите, материализма, обособени съзерцание на заобикалящата ни действителност. В днешно време, терминът "апатия" се определя малко по-различно състояние на ума, неестествено човешката природа, което показва наличието на достатъчно сериозно психологически проблеми.

В някои ситуации, апатия може да бъде един от симптомите на психични заболявания - шизофрения или депресия, тъй като тя може да бъде причинена от органични мозъчни лезии. В такива случаи, пациентът се нуждае от професионална медицинска помощ. Но в тази статия ние не говорим за раздел психиатрия, както и за местно явление в психологически живот на човека, който се задвижва от силата на някои вътрешни и външни фактори.

симптоми на апатия

Най-често се проявява апатия пълно откъсване от човешката реалност. Във всеки случай индивидът е отговорен устойчиви безразличие, а не показно, а най-много е, че нито в настоящето. Апатия е константа вътрешното състояние на индивида. Воля е почти не съществува, или е много слабо проявена, и няма желание да участват в реалността на околната среда, да вземат решения и да се промени нищо.

Въпреки това, не бъркайте това състояние с Абул, което се характеризира с нарушена волеви, в който изгуби желание за всяко действие. От пълно безразличие, характеризиращи апатия към общия бездействие, което е знак за Абул, трябва да се подложи на определен период от време. Мъжът изпадна в състояние на апатия, се движи повече, навика продължава да изпълнява своите домашни и работни отговорности, а дори и да общуват с приятелите и семейството си, но вкусът на живота вече не е преживява.

Основните признаци на апатия

Състояние на апатия се характеризира, както следва:

• безразличие към всички сфери на живота;
• нежелание да се движат, мързелив;
• постоянно желание за уединение;
• изолация и липса на сцепление за комуникация;
• безпричинна меланхолия, тъга;
• пълна липса на инициатива;
• бавен и монотонен говор;
• увиснали ъгли на устата си;
• безизразен поглед;
• навика да гледа настрани, като събеседник.

Най-честите причини за апатията и неговите варианти

• Реакцията на нервната система за живи емоции и, както отрицателни и положителни. Силните чувства губите енергийни ресурси. Най-често може да се появи след апатия изобилие от опитни емоции. След това ни биологичен компютър, тъй като отива да спи, но в действителност - пести енергия, vygadyvaya време за почивка и възстановяване. Това е, когато един човек и вече не чувствам нищо. В този случай, нищо страшно не се случва, индивидът задължително се появи в предната част на сетивата.
• Nawal проблеми (финансови, социални, отношения с партньор), с която лицето не могат да се справят сами. Безразличието в този случай действа като аналгетик. определението за "ръце надолу" е подходящ за такива случаи.
• Безнадеждно (безизходица) ситуация провокира импотентност. Апатия в този момент спасява ума на човека, така че той не полудееш от отчаяние. Той изглежда да се абстрахира от това, което се случва, и умът престава да оцени катастрофалните последици от по-голямата част, както и преминете през опциите в травма на главата, свързана с дадено събитие.
• Остра реакция на загуба, например, големи суми пари или бизнес, смърт на любим човек, злополука или живот трагедия. Това състояние се характеризира с "замразени чувства", когато дадено лице не е имал време да се изхвърлят на емоционална мъката, просто плаче и да изгори, но вместо това тя падна върху апатия.

Обобщавайки причините, може да се заключи, че апатията - защитна реакция на организма към емоционален претоварване, надвишаващи границата на болката на душата, емоционален шок терапия, разтягане във времето.

Как да победим летаргия

Всеки човек може да попадне в състояние на апатия, така че за да се предотврати по-дълбоко се потопите в нея, трябва да знаете основните методи за справяне с тази болест.

Консумирането на храни, които оптимизират настроение

Редица продукти могат да бъдат приписани на хранителни антидепресанти категории: шоколад, какао, банани и авокадо, мляко и сладолед, вливането на шипка и морски зърнастец чай и, разбира се, натурален пчелен мед. Яденето тези храни ще позволи на тялото да се повиши производството на хормони на щастието и ефективно да подобри настроението ви.

Откажете се от този етап от живота на дългосрочно планиране

Разбира се, за да започне живота на чисто - похвална амбиция, но в периода на сините не е необходимо да се вземат драстични мерки. В крайна сметка, всяко нарушение в съответствие планове може да ви отново да се потопите в бездната на безнадеждна тъга.

Видео: Как да се измъкнем от депресия, апатия, обезсърчение?

Обърнете внимание на качеството на почивка през нощта

Сън - най-естествен лек за нервната система, така че трябва да спи добре. Преди лягане задължително проветрете помещението, и ако е възможно, да спи с отворен прозорец (прозорец листа) на. Молекулите на кислорода в кръвта наситени, позволявайки на сутринта да се събудите в будно състояние.

Избягвайте самота

Опитайте се да прекарате повече време с близките си хора, които не само ще ви подкрепят в трудни моменти, но също така и да слуша. Това е добре, ако изведнъж избухна в сълзи, сълзи донесе невероятно облекчение и да предоставят пълна мощност на натрупаните емоции.

Погрижете се за пречистване на организма от токсини

Според теорията на даоистки монаси провокира меланхолия разпръсква върху тялото "черно жлъчката", и душата гният в тялото, наситен с токсични вещества. Изберете от всички съществуващи методи за почистване на червата и черния дроб най-приемлива (ориз почистване, използването на фибри, овесени ядки почистване и т.н.) и да участва в тяхното здраве.

лечение на апатия

Позовавайки се на психолог, че сте определили основата на тяхното състояние и да започне бавно да се отърве от него. На традиционната медицина може да е препоръчително да се използва зелен чай с мента или маточина, особено през нощта и в комбинация с мед. Добра помощ смърч сироп, получила 5 мл три пъти дневно преди хранене, измити с топла напитка.

Видео: Какво е шизофрения? Как за лечение на шизофрения?

Доказан метод за релаксация и оптимизиране на настроението - ароматерапия. Съществено оранжево масло, лавандула и мента счита природен антидепресант. Добавете 1-2 капки aromakulon, вземе топла вана с тези масла (3-4 капки в баня предварително разтворени в носител, например крем, мед, пълномаслено мляко).

Ами да посетите парната баня. Не забравяйте да се излива вода върху камъните с анти-стрес масла и дишат техните пари.

Терапевтични вани с отвара от лайка имат успокояващ ефект. Процедурата 15 минути, водна баня температура 37-38 ° С, честотата - в един ден. Курсът е 15 процедури.

А останалите, бих искал още веднъж да подчертая, че и двете настроението и здравето си, и си психическо здраве е в пряка зависимост от позитивно мислене и философско отношение към текущите събития. Бъдете весели и радостни!