Съвети за комфортен полет

Трябва да признаем, че най-добрата част на всеки полет - е неговата край. Сътресенията, нервност, необходимостта от по-дълъг престой в обвързани състояние - всичко това не е най-добрите аспекти на въздушния транспорт, но е възможно да ги направи невидими за себе си. Всеки, който лети често имат свои собствени тайни комфортно и безопасно пътуване. Новини, тези съвети ще ви помогнат да изберете правилното място, да не се отегчават по време на полет, се адаптират по-бързо след полет.

Погрижете се за багажа предварително

Това често се случва, че авиокомпанията предоставя на пътниците живи и здрави, но с багажа си имате неприятности. Неговата насипно състояние, понякога разкриват, развалят. Влизайки в полет, се опита да вземе на минималните необходими неща. Обикновено, един чифт ризи / блузи, панталони две / поли, чорапи, бельо и тоалетни принадлежности. Някои хора се нуждаят от лекарства, те трябва да са на една ръка разстояние. Във всеки случай, идеалната ситуация е, когато багажът поставени в салона на самолета в отделение над главата или под седалката отпред.

Видео: Как да преодолея страха полет? Моят опит

Ставай и ход

Този съвет е по-загрижен за тези, които са изправени пред необходимостта да направят дълги полети. Изследванията показват, че пет полети в трите месеца до 3 пъти увеличаване на вероятността от образуване на кръвни съсиреци в сравнение с един или два полета на три месеца. Тези хора, които правят полети с продължителност повече от 12 часа, 70 пъти по-дълго са изправени пред риска от образуването на кръвни съсиреци, отколкото тези, които прекарват най-малко четири часа полет.

Както казва Тим Грифин, пилот, основател и главен изпълнителен директор на FlyHome, «Важно е възможно най-често, за да се изправи и да се движат по време на полета. Застой хипоксия възниква в резултат на недостиг на кислород, което се случва, когато човек е в покой в ​​продължение на дълго време. Трябва да се направи всичко, за да получите кръвта да циркулира от горе до долу. "

Ако не можете да получите и ходи (поради турбулентност или друга причина), ще трябва най-малко да се огъват и изправяне на пръстите на краката и позициите на климата често.

Пазете се от студ по време на полет

Оказва се, че въздухът в кабината е напълно актуализирани средно по 20 пъти на час, докато в един нормален бизнес сграда - само 12 пъти на час. Свежият въздух не е лошо, но не всички търпи чести промени на температурата. За да се избегне хипотермия и настинки трябва да се грижат за топли дрехи, одеяла или шал.

Да не се пие кафе или други напитки, съдържащи кофеин

Нощен полет, часовата разлика са фактори, които изискват по-добра почивка, включително и сън, и консумацията на кафе може да предотврати отпуснете.

При нормални условия, ефектът от кофеина най-силно за около един час след прием, но по време на полета, и така, когато човек изпитва безпокойство, възбуда или страх, той може да бъде удължен до няколко часа.

Изберете правилното място

Не всички места в самолета са еднакви по отношение на влияние върху човека. Както показва практиката, места, които са по-близо до центъра на града, свежда до минимум въздействието на турбуленция. Ако сте от морска болест, имате слабо вестибуларния апарат, планиране на полета, за поръчка на билети за места по-близо до средата на кабината.

При избора на място, можете да се вземе предвид, че според статистиката 65% от пътниците, които са оцелели след катастрофата седяха в задната част на самолета. Знаете ли, че евакуацията при спешни случаи винаги се започне от опашката на самолета и главата?

Едно проучване установи, че почти една четвърт от анкетираните предпочитат места до прозореца, тъй като на прекрасната гледка от прозореца - това значително изсветлява полет. Това е и най-спокойно място, защото, след като няма да има кой да отида до тоалетната или да ставам да се затопли.

Най-близкото място до пътеката е удобно, защото ще бъде по-свободни в движенията си и да бъде в състояние да тегли скованите крайници в коридора, ако е необходимо. От друга страна, двама от съседите ви ще ви безпокоя в момент, когато те трябва да напуснат местата си. Можете също така да натиснете пътниците, които се разхождат по пътеката и стюардесите, които носят храна и напитки.

Място в средата на редицата може да се провали, ако не сте късметлия със своите съседи, а те са твърде неспокоен или безконтактно.

Попитайте какво разстояние ще бъде между седалките в самолета

Изборът на фирма за извършване на полета, да зададете колко близо седалките са разположени в кабината. Нещо повече място за краката, толкова по-вероятно ще бъде в състояние да променят позицията си, следователно по-малко уморени, и кръвта ти ще се движат по-добре по цялото тяло. Тази информация не е тайна, има специални сайтове, които могат да ви помогнат да научите техническите подробности за кабината на определен модел.

пие вода

Хидратация - ключов процес, който се извършва в нашето тяло. Известно е, че един възрастен, за да се поддържа баланс трябва да бъде един ден да се консумират най-малко 1,2 литра вода. Това правило работи дори когато са на разстояние от земята, толкова по-въздуха в кабината обикновено е много суха, и за да се избегне обезводняване, трябва да се пие вода често. Не чакайте, докато не се чувстват жаден, попитайте за вода от стюардесите с резерв.

Видео: 5 съвета "Как комфортно издържат дълги полети"

Как да спи, и спи по време на полет

Чифт добри слушалки ще бъде изолирана от крещящи деца или хъркане пътниците, но трябва да се грижи за намесва светлина сън. Тук може да ви помогне специален спален маска. По-добре е да си купите такава, че има място за очите: през техните очи няма да се чувстват натиска и ще бъде по-спокоен сън.

Jetlag

По съвет на опитни туристи, можете да се избегне ефекта от часовата разлика, ако просто се адаптира към начина, по който се окажете след полет. Това означава, че в равнината, вие трябва да започнете да се яде, пие и да спи в съответствие с новата часова зона. Тази техника помага на тялото бързо да се адаптира към новите условия.

Pobespokoytes за мобилни и зарядно устройство

Повечето хора, които пътуват със самолет, казват, че забавление е важна за поддържането на нормално психическо състояние по време на полета. Помощ мине време един добър филм, книга или игра. Ако сте приели с таблет или смартфон, pobespokoytes, че те могат да се презареждат. В различни равнини има различни възможности за това. Някои зададете стандартен контакт, в някои - USB-конектор. Имайте това предвид, за да могат да работят свободно във въздуха с документите, да гледате филми или играете.

Как да не умрат от глад по време на полет

Като правило, пътниците могат да се предварително, преди полета, поръча специална храна, която може да бъде дете, кошер, халал, зеленчуци, вегетариански. Неговата стойност обикновено не води до увеличаване на цената на билета, която е бонус от авиокомпанията. За да поръчате специални ястия или нужда от няколко дни преди полета, или заедно с покупката на билета. Имайте предвид, че можете да си поръчате специална храна за полети, обслужващи топли закуски, обеди и вечери, а не само на студени ястия.

Видео: Подготовка за полета | Съвети | Как правилно да се съберат куфарите | Яна Elle

Не е тайна, че услугата храна в равнината често оставя много да се желае, освен това, понякога много дълго време да чака, докато храната на мечката. В този случай, един прост трик помага - не разпореди месни ястия. Забелязах, че донесе вегетарианска храна, на първо място. Така че, ако може да търпи няколко часа без пържола, проверете тази теория за себе си.

Ако предпочитате да пътувате със самолет, но всеки от предстоящите полет предизвиква тръпка, не забравяйте да разгледа тези съвети. Благодарение на тях, можете да се отървете от дразнители и да започне да се насладите на полета.

Видео: Съвети за туристи