Разтворими витамини. Особено ефервесцентни витамини. Какво ефервесцентни витамини по-добре?

Витамини и минерални добавки днес се произвеждат в различни форми, в зависимост от това дали, за които са предназначени. Например "подсилено" дъвчащи предмети са подходящи за тийнейджъри, които са готови да използват различни сладкиши и закуски. За малки деца отдадени препарати под формата на капки или сиропи вкусни, които могат да бъдат добавени към храна или напитка. Възрастните също са намерени формата си. Разтворими витамини са все по-често срещани сред тези, които гледат на тяхното здраве и имунитет. Какво е предимството на витамини, издадени във форма и това, което техните слабости в сравнение с класическия?

Тези лекарства са взети разтваря в чаша с обикновена вода. В същото време те излъчват характерна ефервесцентни звук, за който той получи своя "популярна" име. Смята се, че разтворимите витамини първоначално са били измислени за хората, които работят в офиса, който особено след като бъде напълно нахранени, и които често са предразположени към стрес, високо психически стрес и липсата на физическа активност. Активни хора бързо оценени бързината и лекотата на използване на препаратите, произведени по този начин. Днес разтворими витамини често се използват като някои енергетиката, например, на път или когато един човек от тялото изисква голяма физическа и психическа "откат". Някои злоупотребяват тези "витамини напитки", например, преди да отидете на фитнес, мисля, че това ще им помогне да презаредите по-интензивно и за дълго време, за да се направи. 

Предимства на ефервесцентни витамини

На първо място, голям плюс разтворими витамини е, че те са най-бързо усвоява (резорбира) и не предизвикват проблеми с храносмилането. По този начин те са доста различни от витамини в капсули, които често са твърде големи и би било трудно за преглъщане.

Тези витамин минерални препарати имат приятен вкус, обикновено плодове. Така че можете да, например, да се получи от една капсула напитка, която е идеална за закуска. 

Най-често, ефервесцентни формулировки не съдържат захар (или неговото съдържание в продукта е толкова ниско, че комплексът може да бъде взето в диабетна диета), така че те могат да бъдат използвани и от хората, които се грижат за тяхното здраве и фигура.

Особено ефервесцентни витамини

"Пенливите" витамин минерални комплекти, предоставени от съдържанието на натриев хидрогенкарбонат (по-познато име - сода) и винена киселина. Тези вещества, които са в контакт с вода газови мехурчета започват да се разпределят. Този имот ефервесцентни витамини им позволява да незабавно се абсорбира без това да повлияе на стената на храносмилателната система. В този случай, продуктът съдържа микро-гранули, които са покрити с много тънък слой, така че те са напълно разтворен само в храносмилателния тракт. Това опровергава широко разпространеното убеждение, че ефервесцентни витамини голяма полза, тъй като те се разтварят напълно във вода.

В допълнение, счита се, че тези препарати съдържат много големи дози от витамини и минерали. В действителност, ако тези обеми и превишават дневната доза обикновено е винаги държат в приемливи граници. Също така, експерти казват, че ефервесцентната витамин причинява много по-малко странични ефекти, когато се прилага намалява риска от гадене, повръщане и диария.

Какво ефервесцентни витамини по-добре?

По-често под формата на ефервесцентна продукция аскорбинова киселина. Това е един от най-популярните витамини организъм, който има антиоксидантно действие, както и добра подкрепа имунитет. Това улеснява абсорбирането на желязото от храносмилателната система и стимулира производството на женски полови хормони. Това лекарство е предписано юноши, бременни жени и кърмачки, постоянна нужда за покриване на този важен въпрос. Разтворими Витамин С е подходяща за приемане, възрастни, така и деца, но преди да приемете препоръчително да говори с лекаря.

Разтворими витамини са, като правило - това е наркотици, "всеки ден." Ето защо, възрастните трябва да изберат лекарство с вещество, което освежава, тонизира и придава жизненост на целия работен ден. Тези, които могат да бъдат ехинацеята, екстракт от женшен. Ако ние говорим за едно дете, след това изберете комплекс с екстракт от шипка. По време на трудна задача, а през сезона, когато тежката сгъва епидемиологичната ситуация, най-добре е да се вземе комплекс, който балансира основните витамини и минерали.

Най-подходящото време за това - началото на есента-средата и края на зимата. Бери-бери, възстановяване от различни заболявания - това също "указания" за получаване на комплексни витамини. Има и специални ефервесцентни витамини за външния вид на жените. Те събира най-необходимите за косата, ноктите и кожата, минерали и елементи. Ако често са под напрежение, трябва комплекс с витамин С и цинк. Тези два компонента, които работят заедно, водят до нормалното функциониране на нервната и сърдечно-съдовата система. 

Разтворими витамини са: вреди и противопоказания

Не забравяйте, че зъбния емайл може да пострада злоупотребата с ефервесцентни витамини. Фактът, че тези препарати съдържат голямо количество лимонена киселина, която се просмуква от буквално калций. Това е особено вярно на комплекси, които са базирани на витамин С. Ако вземете ефервесцентни витамини редовно, да го направи през сламка, за да се избегне контакт с вашия зъби напитка. Освен това, при получаване на витамин експерти препоръчват за изплакване на устата с топла вода, и след около половин час за почистване на зъбите.

Също така е противопоказан за получаване на ефервесцентни витамини са заболявания на стомашно-чревния тракт, особено в период на обостряне, тъй като може да влоши състоянието. Почти всеки витамин комплекс съдържа в състава на калций. И хора с високо съдържание на калций в кръвта, които трябва внимателно да се подходи при избора на наркотици. Аскорбинова киселина не се препоръчва да се неконтролируемо и в големи дози, така че постоянно предозиране може да повлияе на панкреаса, и също така, според някои, е един от факторите, предизвикващи появата на диабет.

И това не е всичко, твърденията, че лекарите налагат ефервесцентни витамини. Факт е, че наскоро в Лондон, проучвания са показали, че тези лекарства могат да съдържат големи количества натрий (или сол). Това заключение идва след експерти проучването на огромния брой пациенти, които са приемали някаква форма на разтворими витамини в рамките на няколко години. Оказа се, че повечето от тях имат сърдечно-съдовата система, са били повлияни отрицателно, и са експерти виждат пряка връзка с нивото на натрий. В интерес на истината, трябва да се каже, че в нашата страна лекарите постепенно започват да звъни по отношение на този факт. След това високо съдържание на сол се наблюдава не само в ефервесцентни мултивитамини комплекси, но също така и в тяхното "брат", например, разтворими прахове, предназначени за лечение на махмурлук и антипиретични лекарства. Абсолютно необходимо е да се вземат предвид хора, които имат склонност към сърдечни проблеми или налягане.

Разтворими витамини - ефективно и приятен начин за укрепване на имунната система. От друга страна, не ги вземе неконтролируемо и превишава препоръчваната доза, дори и когато става въпрос за такова безобидно на пръв поглед, вещество, като например аскорбинова киселина. Ако децата са на лице, вкусно "поп" е по-добре да се запази в отдалечено място, в действителност, подобно на всички други лекарства.