Засилва имунната система, без лекарства

Дошло е времето, когато ние фанатично лекувани с хапчета и шофиране на заболяването само за известно време. Хората са все по-привлечени от тревата, природни продукти, като по този начин не само лечебна, но и предотвратяване на много заболявания. Рецепти на традиционната медицина, които са по-ефективни, тъй като най-ценното за нас - на имунната система, ще укрепят с него.

Видео: Как да се засили имунната система, без лекарства - 6 стъпки!

Как да се засили имунната система, без лекарства, народни средства

Защо ни е укрепване на имунната система? За да може да бъде ни предпазват от болести. Тогава не настинки, не инфекциозно заболяване, няма да ви постави в леглото. Имайте това предвид винаги, а не само когато болен.

корекция на диета

Мощност, топ помощник за укрепване на имунната ни система. Така, че трябва да се коригира, така че да включва храни, които съдържат най-големи количества витамини, както и има полезни свойства.

пребиотици

Това са вещества, които не се усвоява и не разграждат в организма. Вместо това, те стимулират растежа на микрофлората спомага за увеличаване на защитните функции на имунната система. Това означава, че на първо място да помогне за нормализиране функцията на червата. Той имаше, както знаете, е важен орган, който може да се отдели от хранителните вещества от антигените. Тъй постно на корен суров цикория, глухарче, земни ябълки, банани, чесън и лук. Яжте повече кисело-млечни продукти, тези, които са богати на пробиотици. Всичко това ще помогне за укрепване на имунната система и се пребори вредни микроорганизми.

Видео: Как да се увеличи силата на тестостерон, и как да се повиши имунитета на натуралното земеделие

летлив

Вирусните инфекции ще поставят бариера, ако ядете храна или подправка с чесън и лук, богат fitantsidami.

флавоноиди

Направете го правило: всеки ден да се яде банан, ябълка и няколко парчета от орехи.

витамин С

Този витамин е уникален за имунната система и организма като цяло. Яжте всички цитрусови плодове, киви и грозде, чушки, червено зеле, броколи и брюкселско зеле. Бъдете сигурни, за да настояват роза, е солидна витамин С.

Витамин напитки и уелнес смес

Необходимо е да се включите в диетата за укрепване на имунната напитки от натурални продукти - сокове от зеленчуци, плодове, млечни напитки, билкови чайове с мед.

Jam ябълка-червена боровинка

Подгответе полезен деликатес лесно. Mash плодове от червена боровинка лири, добавете счукани орехи, две настърган ябълка. Всичко, което трябва витамин богатство запълни със захар (0.5 кг) и се изсипва чаша вода. Довежда се до кипене, докато топлина. Тук конфитюр и готово. Оставете да изстине, и можете да ядете една супена лъжица три пъти на ден.

Вливането на шипка с корен бял оман

Този лекарствен напитка ще осигури на организма с уникални материали, които, когато се комбинира, дават смелост, активност и здраве. Вземете равни части inuleae корени и сушат шипка плодове. Напълнете един литър вряща вода и оставете тримесечие огън protomai на един час. За да усили ефекта, добави още щипка риган и жълт кантарион. След като се охлади, чая може да се използва като листа чай, добавете топла вода.

Витамин смес с лимон и ядки

Това означава не само лекува настинка, но и го предпазва от укрепване на имунната система. Вземете една шепа стафиди, ядки, сушени кайсии и кайма. След това се добавя към сместа от лимон половина, която първа фино раздробен. Смесете всичко, дори малко vzobem. Една чаена лъжичка на терапевтичния състав ще имат възможност да защитава тялото срещу заболяване, и две за деня, и неразположение питомен.

Топла напитка от иглите

Иглите са богати на витамин С, по избор също уникален състав на минерални вещества. Това е бил известен в древността, и се третира с нея много заболявания. И ние използваме рецептата, която се предава от поколение на поколение. Игли да се размият и котлет 2 супени лъжици. л. Напълнете половин литър вода и измъчени тридесет минути. Когато настойки и бульон, за да се охладят, добавете мед на вкус и се яде два пъти на ден в продължение на 150 грама, да забравите за студа.

Съвети за укрепване на имунната система при деца

Що се отнася до децата, и те могат да се пие бульон бедрата с вас, подсладен с мед, да се хранят всички цитрусови плодове. Също така е възможно за тях да предложи чайове от различни билки. Особено подходящ за деца:

• melissovye;
• лайка;
• мента;
• кестен цвят;
• Ехинацеята;
• на върба-билка.

Те могат да добавят конфитюр, мед или малко захар.

Ягоди за имунитет

Най-добрите плодове за насърчаване на отбранителни способности на организма е от червени боровинки. Нейният каша, мелене орехи. Поставянето на тези два продукта, и се налива малко вода. Ние тури на огъня, а след кипване на няколко минути измъчени. Децата трябва да дам две супени лъжици на ден. Ако няма боровинки, можете да се готви витамин смес от касис, малини, череши или боровинки.

Смес от ядки, стафиди

Много ефективна орех, стафиди смес, когато тялото на детето е отслабена. На мелница обрат стафиди (1,5 чаши), орехи (1 чаша), бадемово (0,5 чаши) с лимонова кора (от 2 лимони). Добавете мед (0,5 чаши). Всички микса. Даваме го варят в продължение на няколко дни на долния рафт на хладилника. Преди всяко хранене се даде на бебето да се 2 супени лъжици. Смес от дълго се утвърди като "първа помощ" за укрепване на имунната система и е полезен за възстановяване.

Златен корен

Достигане до златен корен за имунитет (Rhodiola Rosea). Тази билка помага с голям набор от детски болести. И също така стимулира дейността на мозъка, дава сила на развиващия се организъм. Коренът се смила на прах и се добавя към върха на ножа в напитките, че децата пият сутрин.

зеленчуци

Ползите от тези зеленчуци, те знаят всичко, и те трябва да бъде задължително в менюто на детето. Влез в ястия магданоз, ароматен копър, зелен лук пера. Mash от целина и броколи. За децата да могат да бъдат варени или задушени. Не забравяйте за пъбовете и тиква.

Видео: Krplldezhe

божур корен

Коренът на красивото пролетно цвете перфектно укрепва имунната система. Нека да го взема на детето преди лягане. По време на лечението, това означава, черен чай изключени от хранителния режим.

покълналите зърна

Използването на покълнали зърна за имунитет висока. Най-добър за добре пшеница и ръж. Семената се промиват и изложени на влажна кърпа памук. Горен капак с кърпа. Тя трябва да бъде снабден с вода в продължение на 2 дни, така че да не изсъхва. Излезе с някои зрънца приказка за магията и нека децата си в продължение на пет парчета, по няколко пъти на ден, когато те ще се счупи черупката на яйцето. Време готви нови семена за всеки ден.

касис листа

Лято задължително събрани касис листа, да ги сушене на сянка. През зимата тя е красива и витамини, както и укрепва имунната система. Вземете една супена лъжица сухи листа касис и се изсипва един литър вряща вода. Малко по-хладно, добавете няколко капки лимон. Дайте напитка за деца, подсладители с мед.

Всички тези рецепти са много ефективни и популярни в народната медицина. Това е реална помощ, за да оцелеят нашите зимни организми и здрави, за да се срещне пролетта. Що се отнася до хапчетата, те могат да останат по рафтовете в аптеките, защото с такива народни средства за защита, предлагани от самата природа, ние не се страхуваме от всяко лошо време и болести. Често ходя, да се хранят с естествени храни, направете ръчен труд, правят здравословен състав на билки и да бъдем щастливи.