Смятате слънчогледови семки са полезни или имат повече вреда на организма?

Кликвайки печени слънчогледови семки пред телевизора или четенето на книги на много сънародници отдавна е любимо занимание, а малко хора си мислят, че ако слънчогледови семки са вредни? В крайна сметка, когато зрителното поле се появи ароматизирани слънчогледови семки, техните ползи и вреди на избледнява на фона!

Слънчогледовото семе са вредни, ако се консумира редовно?

За семена отива много митове: някой, който обича да тормозят влюбените семена, така че честата им употреба неминуемо ще доведе до апендицит, въпреки че от медицинска гледна точка, този мит не неоснователна. Разбира се, ако искаш да погълнеш семена в големи количества с кожата, е възможно да се постигне възпаление на апендикса, а заедно с блокирането на стомаха към червата. Но едва ли някой ще използва семената по този начин. Той отдавна е често срещан мит, че преди продажбата на печени семена баба ги стопли техните болки в крака, но сега семената се продават предварително опаковани, и този мит е загубила своето значение.

Обърнете внимание на детайлите, които са слънчогледови семки - добри и да навреди на лечебни свойства, опасни вещества и т.н. Дали да не ги използват изобщо, или е по-добре да се откажат от навика?

Ако вече не мога да си представя деня без любимите си семена и готови да ги натиснете в неограничени количества, е необходимо да се мисли сериозно за нежеланите последствия за организма:

• Обелки от слънчоглед зъби, вие сами допринасят за постепенното разрушаване на емайла на предните зъби, които в крайна сметка ще доведе до излагайте на нервните окончания и упадъка спусъка зъб;
• от използването на семена в големи количества могат да предизвикат киселини в стомаха;
• склонност да бъдат с наднормено тегло е най-добре да се избегне честото използване на семена, тъй като те са много високо съдържание на калории - само половин чаша от любимите си шоколад семена са равни, и да завърши с чаша семена, може да се предположи, че изяде порции мастни свинско кебап;
• увреждане на слънчогледови семки е и в техен отрицателно въздействие върху гласните струни, така че певците да се включат в семената е крайно нежелателно.

Обелки от слънчоглед зъби, вие сами допринасят за постепенното разрушаване на емайла на предните зъби

Съмнителна използване на слънчогледови семки, които растат по пътищата, тъй като на вредните емисии от автомобилите в почвата и се абсорбира от растенията, семената по този начин се натрупват токсични тежки метали - кадмий. Тези слънчогледи могат да бъдат обработени за храна на животни, но за да се спестят някои производители купуват потенциално опасни семена и тихо ги продават опаковани в чували. семена опаковката кадмий за вреда може да се оприличи на пакет цигари.

Използването на слънчогледови семена и лечебни свойства

Тъй като кликнеш на семена може да предизвика толкова вреда на организма, възниква въпросът: като цяло, независимо дали слънчоглед полезни? Разбира се, използването на семена в ядрата има доста голям. Те биха могли да заменят синтетични витамини, защото семената съдържа полезни за младостта на кожата и за зрителна острота витамин А насърчава усвояването на калция витамин D, предотвратява стареенето на кожата витамин Е и витамини от група В, които помагат да се отървете от депресия и безсъние, акне и пърхот.

мастни киселини, съдържащи се в слънчоглед намаляване на вредния холестерол в тялото. В малки зърна на цялата скрита килер такива важни организма микроелементи като калций, йод, магнезий, желязо, цинк, флуор. В този случай, всички витамини и минерали, са запазени в боба през цялата година - това е полезно за слънчогледови семки!

мастни киселини, съдържащи се в слънчоглед намаляване на вредния холестерол в тялото

Други полезни свойства на слънчогледови семена:

• Диетичните фибри осигурява нормалната чревна функция;
• в използването на сурови семена рани излекува по-бързо;
• след инфекциозни заболявания полезни за използване слънчоглед - добър в този случай е добавянето на сили и засилване на имунната система;
• инфаркт на миокарда, сърдечносъдово заболяване, заболяване на черния дроб, атеросклероза е препоръчително да се включат в храната на слънчогледови семена, полезни свойства ще имат благоприятен ефект върху тялото;
• процеса на пилинг слънчогледови семки дава възможност да се успокои, да се отпуснете и да се измъкне от проблемите - ефектът е същият, както при разбъркването на мъниста.

Заслужава да се отбележи, че по-добре закупуване необработени сурови семена, макар и необходимо, за да човъркат им пилинг. Than полезни слънчогледови семки в кожите им? Мазнини в третираните зърната на окисляват и стават все по-вредни. Отговорът на въпроса дали полезните печени слънчогледови семки, е очевидна - когато печете увеличава калориите зърно, и унищожава голяма част от хранителните вещества.

Ако се консумира в малки количества слънчоглед, ползите и вреди на тях няма да е толкова забележимо. Вие не трябва да се яде повече от половин чаша слънчогледови семки на ден. Така е по-добре да се научите как да люспа пръстите си - така че ще спаси и зъби, и в същото време да се осигури редовен масаж на нервните окончания в пръстите, които влияят благоприятно ще се отрази на здравето ви!