Зимни плуване

В приближава празници стават все по-близо, и то става време за среща на Коледа и Богоявление къпане, когато са организирани в цялата посветената дупката. Хората втвърдени от студа и вяра, се втурват към източника и да проверят себе си за сила. Но като плуване трябва да се направи компетентно. На това как и къде можете да плувате и в каква степен се приближи здравето си преди нея, тя зависи от състоянието си в бъдеще.

За плуване в дупката. Когато и където са свещен къпане

Богоявление къпане проведе в навечерието и в деня на Богоявление, когато Христос взе своето кръщение и сложи на раменете си грехове, с които той започва земния си път в името на универсалната изкупление. След историческите препратки, трябва да се припомни, че действието се случва на река Йордан в Ерусалим, където той никога не е имал такова студено време в Русия. Следователно, за да се говори за древните корени на това "лед" къпане не е необходимо.

Какво е значението на Богоявление къпане, както и дали те са свързани с християнската вяра, те все още не мога да кажа със сигурност. За голям брой вярващи потапяне в ледена дупка то е свещено действие, тясно свързан с църквата. Но нещата не са толкова прости. Според езическата традиция, тя е в тези дни може да се очистват от греховете на тези, които ловуват магически ритуали, извършвани езически ритуали, облечени в зло - е свързана с антихристиянски действия.

Друга версия на нарастващата популярност на Богоявление къпане е свързано с прост човешко желание да се забавляват и да си тест за якост. След тази гледна точка - гмуркане в отвора за лед е не повече от масата на традицията на дома на хората, които не са пряко свързани с церемонии църквата и празника на Богоявление (Jan. 18-19) директно.

Видео: Къпане в дупката! Кръщението! подбор Rzhachnaya!

Традиционен мислене приписва Богоявление къпане свещената връзка с обичаите на християнската църква, обаче, някои министри изтъкнаха факта, че Църквата не изисква вярващ да плува в ледена дупка в деня на Богоявление. Важно е да се знае, тези, които вярват, че християнската вяра е важен елемент. Ако се вгледаме в него от другата страна, ще откриете, че лед плуване известна опасност за хората. Това означава, че човек съзнателно поставя здравето и живота им на риск и "изисква" Божие чудо, което е в противоречие с Писанията.

Въз основа на изложеното по-горе, важно е да се разбере какво точно е плуване в дупката за вас. Но във всеки случай, подходът към този бизнес нужда от нормален и компетентно.

Кои са "моржове" и защо те могат да плуват в ледените води

"Морж" се отнася до физически лица, които имат по-висока устойчивост на организма към ниски температури и неговите крайности, генерирани по време на втвърдяване и редовно къпане в ледена вода. Тук е важно да се подчертае, че "моржове" не се раждат, но са направени, процесът е доста дълго и досадно, тъй като изисква внимателен подход.

Една ефективна борба срещу студа в тялото се дължи на оптимално телесните мазнини и активно изпомпване на кръв след излизане от водата. В момент, когато тялото се опитва да си възвърне удобна състояние за себе си, активира всички системи и да започне работа при максимален капацитет. За "моржове" такъв стрес е основният инструмент в втвърдяване и укрепване на тялото, но не във всички случаи, дори и опитни любовници се гмуркат в дупката може да има здравословни проблеми. Що се отнася до неопитни хора. За тях такива крайности, може да е фатално, тъй като всички органи и системи ще бъдат принудени да издържат най-силната ниска температура шок.

За средностатистическия човек да се преквалифицират в "морж", е необходимо да:

• да знае всичко за тяхното здраве;
• започнем с редовен леко втвърдяване у дома или в банята;
• предприемат всички мерки за предотвратяване на всички видове заболявания;
• участват в "morzhivaniem" в компанията на опитни участници в процеса;
• плуват само професионално изпълнени ледени дупки или резервоари, в които могат да бъдат натопи една банка;
• винаги имаме под ръка за първи затопляне и необходимостта от оказване на първа помощ.

Никога не се плува само в ледена дупка. Близо трябва да бъдат тези, които са в състояние да помогнат или да се обадите за помощ. Ако имате намерение да се къпят в езерото, не изчезва средната. Не го прави, а когато ледът не е достатъчно силен. Когато създавате дупка в залива или река, не забравяйте, че под леда може да бъде силни течения, които бързо ще затегне леда.

Показания и противопоказания за плуване в дупката

Зимни Плуване - доста сложно нещо. Невъзможно е да не говорим за факта, че много свещеници и последователи особен ритуал уверя хората, че за потапяне в студена вода, особено на Богоявление, лекува, почиства и носи благословение за тези, които се впуска в този процес. Според легендите, основан на християнската религия, това е потапяне в ледена дупка, можете да си дадете една година щастлив и здравословен живот.

Видео: Зимни плуване на кръщение

В действителност, някои от положителните ефекти на такива къпане може да се получи. Тялото става по-силна и по-здрави, активни изгарянето на мазнините ефект се извършва, тъй като голям брой калории, необходими да се затопли. Ледена вода в комбинация с последващо затопляне има висок тонизиращ ефект върху кожата и възбужда нервната система, подобряване на бдителността и ролята на човешкия фактор. Всичко това обаче се отнася само за тези хора, които имат дълга и внимателно подготвени за този вид екстремен втвърдяване! Ако никога не сте се излива студена вода, дори в апартамента, неочакваното контакт с много ниска температура може да играе с вас злонамерена шега.

Ние трябва да споменем и ефекта от такива деца за къпане. Не забравяйте, че малки деца тънък слой мазнина, а след преохлаждане това отнема много по-малко време, отколкото един възрастен, така рязко ги потопят в дупката просто не разумно. Ако искате да се научи едно дете на такава плуване, бъдете сигурни, да се започне с постепенно втвърдяване у дома, но преди това се консултирайте с вашия лекар.

Във всеки случай, че не може да плува в дупката:

• със заболявания на сърдечно-съдовата система;
• проблеми със заболявания на уринарния тракт и бъбреците;
• с разстройства на нервната система;
• с ниски нива на имунитет стабилност, склонни към настинки и грипни явления;
• с отклонения на белите дробове, астма, бронхит;
• бременни жени.

Дори един здрав човек трябва да се въздържа от подобни действия в студена вода, като дългосрочно потапяне или плуване в продължение на повече от пет минути! да се обърне специално внимание на хората с ниски и много високо телесно тегло, както и по-възрастните хора, въпреки че преди това те спокойно да плувате в ледената вода.

Ако се подходи към въпросите, плувни небрежно, вместо радост и благоденствие, можете да направите цял куп болести. За празника, не затъмнени усложнения в областта на здравеопазването, не забравяйте да се гарантира безопасността на себе си и семейството. На първо място, да премине медицински преглед, който е много вероятно да бъде в състояние да ви покажа как ниските температури е възможно във вашия случай. И не забравяйте, че негативният ефект от къпане в дупката може да се случи, както по време на гмуркане, а няколко дни след това.