Kashi деца: употреба, видове. На каква възраст да се хранят децата овесена каша и как да се готвя

Всички зърнени храни са полезни за децата. Всеки от зърнени култури съдържа уникален набор от необходимите вещества. Моля, дайте подробности за свойствата на различни зърнени храни, как да се направи малък "Nehochuha" имат да им даде общи съвети относно готвене.

Използването на зърнени култури

Използването на зърнени култури, които не подлежат на обжалване. Знаехме за него и нашите предци. Между другото, в старите дни зърнени култури ценен много повече, отколкото сега. Без зърнени култури да не правя някакви обикновени фермери или членове на аристокрацията. Всички признават това ястие като най-добрия, най-полезни на всички. Той се разглежда като здраве, сила, дълголетие и красота. Нищо чудно, че толкова много хора, струпани пословици и поговорки. Той каза: "Кук живее ситост принц", "овесена каша е добра, но малка чашка", "не хляб и зърнени храни не, не е това, което работи и нашата." Готвене зърнени култури, използвани специално създадени за този глинен съд. Наричали са ги Kashnikov. Същото псевдоним носеше производители и продавачи на ястията, както и любители на квадрат хранене. Kashnikov обаждане е направено и децата, които току-що са изядени, но не са работили. Това са интересни факти. Връщайки се към въпроса за ползите. Овесена каша е известен:

• положителен ефект върху червата, храносмилането;
• може да елиминира запек и диария с дръжката;
• Той насища организма с полезни вещества;
• Тя дава жизненост и енергия за целия ден;
• добре отговаря на глада, без да създават чувство на тежест в корема;
• Той съдържа витамини от група В подобрява защитните свойства на организма;
• добре за състоянието на здравето на кожата, косата и костите.

Това е често срещан полезните свойства на зърнени култури, но всеки вид има своите особености.

видове зърнени култури

Разнообразието от зърнени култури е угодно, че е възможно да изберете поне два от тези, които се ползват особено. Дори и най-придирчивите детето ще намерите нещо като овесена каша. Ако вкуса и цвета на другари там, след това да използвате една и съща за всички, в зависимост от вида на зърнени култури.

Мунк е много популярна в съветските времена, тя служи за закуска в детски градини, училища, приготвени в домашни условия. Преди известно време, учените са поставили техните родители в объркването, наричайки го най-вредни. Спорове поддръжници и противници продължават с неотслабваща сила и до днес. Уникалност не го прави. Увреждане грис е това, че съдържа вещество, което възпрепятства абсорбцията на калций и витамин D. В допълнение, глутен, съдържаща се в опашката, може да предизвика алергии. Заслужава да се отбележи, че действителните щети при условие ежедневни примамки употреба в големи парчета. И сега за ползите от него. Тя почиства мукус черво, излишната мазнина. Също съставен бързо, така че е необходимо материалът е по-малко податлив на процеса на гниене.

Елдата се счита за най-полезен за деца и възрастни. Сред другите видове е лидерът на съдържанието на витамини от група В и желязо. Показва деца с нисък хемоглобин, намален имунна система, анемия. Елдата не съдържа глутен. А фибри в него много, благодарение на тях каша и почиства червата на отрови, токсини, слуз.

Видео: овесена каша за бебето

Ориз в допълнение към балансирана смес от витамини и минерали, богати на нишесте. Kasha тях, като елда, добри отпечатъци от тялото на вредни вещества. Всеизвестно е собственост на ориз да се бори диария. Той разполага с екранировка ефект, защита на лигавицата на стомаха.

Овесена каша е полезно за запек при деца. Смилаеми въглехидрати предоставят добра доставка на енергия. Овесена каша от древни времена се смята за продукт, който дава сила, здраве и красота.

Булгур от ечемик е известно, тонизиращи свойства, подобрява имунната система, има положителен ефект върху кожата, косата. Освен това, ечемик има мека антивирусни, противогъбични, антибактериален ефект. Той е много полезен за децата, но твърде груб, защото от това, което се усвоява по-бавно и рядко се превърна в любимо зърнени култури.

По-подходящи за детски тялото ястия от ечемик. В действителност, това е едно и също ечемика, просто настърган. Така тя бързо варени, така че тя запазва по-голяма стойност. Да, и това е по-лесно за възприемане.

Пшеница съдържа достатъчно количество от груби влакна, почиства тялото, намалява нивото на холестерола в кръвта. Полезно е за деца, които страдат от затлъстяване или има вероятност да бъдат с наднормено тегло. Пшенични зърнени нормализира липидния метаболизъм.

Просо - е полезен диетичен продукт. Крупа е близка по своя ефект по-голямата част от своите "братя". Това повишава резистентността към заболяване, благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт. Но това не се препоръчва за деца, които имат проблеми с щитовидната жлеза, тъй като пшеница влияе на усвояването на йод.

Полента дава сили, полезни деца с нарушено, например, след заболяване. Той има леко слабително действие. Хранителните вещества в търговец на жито не толкова много, както в другите, но това е по-малко алергенни.

На каква възраст да се хранят децата овесена каша и как да се готвя

Въвеждане на твърди храни в зърнени култури на детето се препоръчва 8-9 месеца. За да започнете, се опитват да създават безглутенови зърнени храни като елда, ориз, царевица. ги готвя по-добре във водата. Като свикнете с него постепенно, можете да превключите към останалите зърнени култури, чрез добавяне на мляко.

Трябва да се готви каша в саксия с дебело дъно, така че да не се изгаря. Поради тази причина, тя трябва да се разбърква често. Изключение е елда, който не гори. Между другото, тази каша не може да се готви най-малко. Просто го напълни с вряла вода, така че водата е по-висока зърнени култури около 2-2,5. Оставете да набъбне в продължение на 3-5 часа. Ястието е готово, и всички хранителни вещества остават. Готвене овесена каша в пещ или фурна, по-добре е да го направя в глина или чугунени съдове.

Преди да се приготви бележката чистотата на зърнени култури. Често тя се натъква на голям брой люспи. Ако тези примеси са, можете да почисти задницата с течаща вода, всички светлинни царевична шума се появяват, те ще бъдат по-лесно да се почистват.

Детето яде овесена каша

Не всички деца са щастливи да яде зърнени култури. Много упорито съпротива, открито протестират срещу такава храна. Основните причини за този бунт:

Видео: Може ли бебе кравето мляко? | Mamalara.ru

• Не ми харесва вкуса;
• Не сладко ястие или, напротив, твърде много добавена захар;
• хванат "бучки" труден обвивка.

Ето какво можете да направите, ако детето отказва да каша.

1. Сложете в готовия ястие парче плод, плодове, конфитюр, мармалад или мед. Означава много ефективна, при условие, че детето не е алергично към тези бонбони.
2. Бебетата често обичат овесена каша, със среден вискозитет, е по-близо до течността.
3. Ако се готви грис, след това се уверете, че няма "бучки". Това може да зърно смесват със студена вода в отделна чаша, разбърква се добре във вряща вода или мляко е да се излее получената смес.
4. Друг ефективен начин да се накарат децата да ядат каша, е да се каже, че долната плоча е скрит бонбони. Да, имам да мамят малко, но това не го прави за здравословно хранене. Дете с голям ентусиазъм ще изглежда изящно, грабвайки лъжица за лъжица.
5. Ако всички по-горе методи не ви помогне, след това се опитайте задницата печено, или да го направите от другите ястия, като пайове, кюфтета.