Отпускане на кожата след загуба на тегло, независимо дали кожата увисване след загуба на тегло как да се стяга кожата на лицето и тялото

Вие сте дълго време спазва строга диета, за да пазят себе си в ръцете и да се отдадете на гастрономически излишък. И тогава, най-накрая, на кантара заветната цифра! Радостта от факта, че целта може да съсипе една нова част от новия си образ - кожата увисване. Също така, може да забележите, че промененият формата на лицето. Какво можем да направим, за да се възстанови еластичността на кожата, както и как да се предотврати това увисване?

Най-често, кожата губи своята еластичност, ако сте загубили тегло драстично. Обикновено това се случва, след като строгите диети, когато това рязко намалява не само мастна тъкан, но и мускулна тъкан. В този случай, кожата просто не разполага с време, за да наваксат и напълно обновена, освен това, от липса на хранителни вещества, тя става по-тънка.

В допълнение към загуба на тегло, причината за отпускане на кожата може да бъде следните фактори:

• вредни навици ви
• недостиг на вода
• Прекомерното излагане на слънце
• липса на грижи
• недохранване

Но все пак, повечето от кожата droops когато губите тегло. Това е не само епидермиса не изглеждат естетически приятни, но и ви напомня за наднорменото тегло, което значително намалява самочувствие.

Загуба на тегло постепенно

Най-ефективният начин да се избегне увисването на кожата в най-проблемните области - по бедрата, седалището, ръцете и корема - е да отслабнете постепенно. За да има не само красива форма, но и еластична кожа, не се препоръчва да се придържаме към моно диети и други твърди енергийни системи, в резултат на което организмът не получава определени хранителни вещества. На първо място, това е протеин - основна сграда материал за мускулите. Опитвате се да отслабнете с пост, също е нежелателно - това е директен начин да се гарантира, че кожата ви след един месец на тази "диета" ще ви гледат като "закачалка".

Най-безопасният процент загуба на тегло е "отвес" не повече от килограм на седмица. В този случай, кожата ви ще има време да се адаптират към новите условия. Ако сте активно отслабване, не забравяйте да тренирате редовно. Ако аеробика и бягане подпомага изгарянето на мазнините в тялото, а след това йога, пилатес и каланетика само, насочени към поддържане на мускулите и кожата в добра форма. Като за начало ще бъде достатъчно и петнадесет минути гимнастика всяка сутрин. Основното нещо - да отслабнете по време на практика редовно. Свличане на стомаха кожата бързо да доведе до тонове упражнения с хула-обръч.

грижа за кожата

В периода на загуба на тегло е изключително важно да се вземат внимателно се грижи за тялото. През лятото е необходимо да се използват слънцезащитни продукти, както и веднъж седмично, за да почистите кожата от кератинизирани частици, така че да може активно да се актуализира. Вземете душ след плуване в басейна или естествени водоеми, особено след плуване в морето, тъй като солта изсушава кожата много.

Ефективно стягат кожата тайна. За целите на процедурата, можете да си приготвите домашен лек от кафеена утайка, канела на прах, горчица на прах и фини море сол. Смесете всички съставки с малко зехтин или конвенционален душ гел, нанесете масаж на проблемните области и увийте с фолио. След 15 минути, изплакнете агент с мека гъба и се прилагат овлажнител.

Друг ефективен начин за опаковане с Saggy кожата е екстракт от морски водорасли. Те съдържат големи количества колаген, които бързо ще кожата си в ред.

Видео: Saggy кожа -с желание масаж за отслабване

В грижа за тялото, уверете се, че козметиката не съдържат сулфати, които са вредни за кожата, тя се изтъни и ускоряване на стареенето на епидермиса. Не забравяйте - колкото повече образуването на пяна душ гел, толкова повече вредни сулфати. Би било много по-полезен за кожата, ако има повече естествени съставки, като екстракт от алое, витамин Е в превозно средство, А, С, зехтин и др.

Хидратиране на кожата на тялото

Ако след бърза загуба на тегло сте забелязали няколко области от кожата, увиснала, оттичането на епидермиса и клетъчна дехидратация тук не играе последната роля. Ами това овлажнява кожата обикновен зехтин. Масажиране движения прилагат малко количество продукт на проблемни области за 10-15 минути преди душ, и след това отстраняване на остатъците с помощта на хартиени салфетки. Отлично насърчава хидратацията и подобряване на еластичността на кожата масло от пшеничен зародиш, гроздови семена и бадем.

Как да се затегне кожата след отслабване

Заедно с други части на тялото от страдание драстична загуба на тегло и на кожата на лицето. И ако на бедрото или рамото може да се скрие под дрехите, лицето е винаги в очите, и редовните упражнения за мускулите на лицето и на епидермиса няма да работи (макар че йога лицевите мускули там).

кожата на лицето ви ще изглежда по-добре, ако използвате пералната контраст. За това първо изплакване с гореща вода, после със студена, а след това отново горещо, и в края избършете епидермис сглобяема куб (на разположение от билка бульон) лед.

Кожата на лицето също се нуждае от правилното почистване. Нежен скраб у дома, можете да готвя, мелене в кафемелачка и кафе на зърна ориз и ги разбъркайте със заквасена сметана или кисело мляко. Да не стане твърде често "скраб" лицето ще бъде достатъчен за два или три пъти в седмицата - и клетките ще бъдат активно актуализирани.

Най-ефективно стяга кожата след отслабване масаж:

• Измийте ръцете си със сапун и вода и нанесете върху кожата леко мазен крем или масажно масло.
• Няколко пъти, плъзнете пръста си върху крилата на носа към слепоочията.
• Внимателно изглаждане на кожата в челото, от веждите нагоре, както и веждите от центъра към външните ъгли на очите.
• Масажирайте контура на лицето - от средата на брадичката към слепоочията.
• Масажирайте кожата на бузите трябва да се прави внимателно, за да не се простират по-нататък на епидермиса.
• В края на масажа на бузите и под зоната на брадичката.

Благодарение на активната потока на кръвта, мощността се активира в клетките, така че този масаж ще укрепи мускулите на лицето, стяга кожата и контура на лицето и дори подобряване на зрението. При извършване на ежедневието (за предпочитане преди лягане, тъй като това ще се отпуснете мускулите на лицето), ще забележите положителен ефект в един месец.

Предотвратяване на кожата увисването

Ако вземете няколко прости стъпки, по време на загуба на тегло, увисването на кожата, които няма да ви притеснява:

Видео: Годжи проблем на Saggy кожата след загуба на тегло - Кожа Face След Отслабване

• Обърнете контрастен душ, добре е тонове на кожата и й позволява да остане еластична. Препоръчително е да го направи през нощта и се прилага твърда гъба луфа, внимателно триене на кожата.
• Изхвърлете гореща вана, която е много суха кожа. Ако искате да се накисва в банята, нека водата ще бъде топло, с разтворен морска сол и отвара от билки. Например, лайка стимулира обновяването на клетките.
• Яде повече продукти, съдържащи магнезий, омега-3, селен, витамини А, Е и С
• Пийте повече вода, и то не само по време и след диетата. Добре хидратирана кожни клетки - гаранция, че на епидермиса е еластична за дълго време и няма да загубят своята еластичност дори при рязко отслабване.
• Посетете масажи, което увеличава циркулацията на кръвта и клетъчния хранене. С цел да се стяга кожата, то е препоръчително да се възложи ръце по тялото на професионален, така че е най-добре да отидете на масаж в салона за красота. В дома, можете да направите свои собствени мед масаж на проблемните области, която се простира от клетките на вредни вещества, които носи свежестта и еластичността на епидермиса.

Борба увисването на кожата е много по-трудно, отколкото да го предотврати увисване. Но ако това се случи, ще бъде упорит и постоянен, тъй като на този недостатък няма да може да се отърве от няколко седмици или дори месеци. Изберете най-подходящия обхват за кожата си процедури, да направи редовната грижа за кожата в ежедневието си, строго го следват - и след това вие ще успеете!