Лененото масло: използването, прилагането

Така че по-рано и популярен несправедливо забравени в модерните времена ленено масло носи със себе си дълъг списък от полезни функции. От днес все по-често може да се намери в магазините, все по-често се използва като козметична съставка или на един от най-важните елементи на медицинска диета.

Ленено масло и неговия състав

Ленено масло има характерен вкус и тъмно жълт. За продукта обработка на храна може да се подложи на допълнително пречистване и пречистване, така че цветът на маслото може да бъде по-лек от първоначалния вариант от него.

Видео: Ленено масло употреба, приложение, състав

Поради високото съдържание на наситени и ненаситени мастни киселини, ленено масло е един от най-високо калорични, но и един от най-полезните, както в ежедневието и диетично хранене. Благоприятните ефекти върху тялото на продукта се дължи на високото съдържание на линоленова киселина, която е малко повече от една трета от общите мастни киселини на сто грама масло. На второ място е линолова киселина, която заема по-малко от една трета, а зад него са олеинова, палмитинова и стеаринова киселина. Това е наличието на ленено масло в голямо количество линоленова киселина се определя от неговата способност да бързо се изпарява, оставяйки върху повърхността на твърда органична филм.

Големи количества от това масло съдържа витамин Е и F, които се допълват от различни микро- и макроелементи в незначително количество, изчислена от суровини в краен продукт. Те включват магнезий, калий, селен, цинк и флуор. От ленено масло семена също се прехвърля въглехидрати и органични киселини.

Видео: ленено масло. Свойства и приложения. Здраве от Beauty KSU

Много ценен компонент на ленено масло е лигнин вещество - известен борец срещу образуването на ракови клетки.

Заслужава да се отбележи, че това масло не е подходящ за готвене на храна, тъй като неговите полезни свойства тя губи вече при 35 ° C. Но с пресни салати, сандвичи, както и за употреба в чист вид като профилактично средство, се препоръчва да се използва дори и лекари.

Ползите от лененото масло за здравето

Полезните свойства на лененото масло имат наистина богата история на използване в практиката. В древни времена, той е широко използван за лечение, така че днес на качеството на данните на този продукт е добре проучено. Смята се, че най-голяма стойност за медицина носи ленените семена и масло, произведени чрез студено пресоване на.

Поради високото съдържание на мастни киселини, ленено масло има благоприятен ефект върху цялото тяло само защото нейните съставни компоненти, включени в клетъчния метаболизъм. Това определя поддържане на клетъчната активност, което води до засилване на техните обогатяване мембрани и междуклетъчните течни полезни вещества. Този процес е основа за укрепване на имунната система - борбата с най-различни вида засегнати от болестта.

ленено масло действа като активен компонент в регенериращите външни приложения. Той е идеален за лечение на язви, изгаряния и белези след тях. Чрез използването на този продукт може да се намали тежестта на белези и стрии.

ленено масло мастни киселини са от особено значение за мозъка и нервната система като цяло. Допълнителна компоненти помогне укрепване невронни връзки, като по този начин извършване силна превенция на мозъчен тумор, деменция, множествена склероза, както и много свързани заболявания. Поради тази причина, приемане на ленено масло може да се прилага като помощно средство при отстраняване на такова отклонение.

Нормализиране на метаболизма на мазнините също е полезен собственост на ленено масло. Движение на липидните в организма често е нарушен поради недохранване, ниска мобилност, лоши навици, използването на генетично модифицирани продукти, лоша палмово масло и пестициди. Получаване ленено масло позволява буквално почистване на цялото тяло от замърсяване, за нормализиране на липидния метаболизъм, като по този начин ускоряване на процеса на намаляване на теглото при затлъстяване. Това се случва дължи до голяма степен на премахване на вредни холестерола и нормализиране на производството на нормален, т.е. подобряване на стомаха и червата микрофлора.

Видео: Ползите от лененото масло Как да се прилагат, изберете и съхранява маслото от ленено семе

Здравна система пикочо-половата значително увеличава, ако присъстват в диетата лененото масло, или той се използва в допълнение. По-специално, може да се регулира заболявания като пиелонефрит.

Сред много полезни свойства на продукта може да се отбележи, нормализиране на кръвно налягане, подобряване на качеството на кожата, на дихателните и сърдечно-съдовата система.

Ползите от лененото масло за красота

В козметологията ленено масло се използва, и навън, и като хранителни добавки. Една от основните му дейности е да се подобри качеството на кожата и дейността на пот и мастните жлези. Чрез използването на този продукт може значително да подобри външния вид на епидермиса, за да го насити с витамини, омекотяват и затегнете. Може лесно да се регулира и малки бръчки по лицето. На собственост на ленено масло може да се дължи на успеха на борбата с акне, комедони.

Отлично стягаща и подхранваща собственост на ленено масло осигурява на косата и ноктите. Изгубени чуплива коса, цъфтежите - на кератинови люспи са плътно един до друг, предоставящи росна вид и блясък в цялата коса. Спира разделяне на ноктите, нокътното легло и да станат по-добре поддържан ръце.

Благодарение на своите регенериращи свойства, този продукт помага да се направи по-малко видими стрии, стяга кожата на тялото и лицето, приведе своята повърхност и тонус.

Често ленено масло се използва като база за масажно масло или доставка на маски и маски, окосмяване по лицето. Кожата след тези процедури се трансформира, тя става мека, нежна, по-малко чувствителни към дразнители. Преди всичко, епидермиса получава допълнителна защита от ултравиолетовите лъчи, което запазва своята младост и здраве.

Когато не можете да използвате масло от ленено семе

На първо място, следва да се отбележи, че въпреки високата стойност на продукта, има категория хора, които не могат да го използват се дължи на алергична реакция. Това може да се дължи на прекомерното използване на ленено масло. Симптомите на алергия към лененото масло:

• коремна болка и тежко гадене;
• локално зачервяване, сърбеж и подуване;
• затруднено дишане.

Не се препоръчва да се използва ленено масло, ако човек изпитва сериозни хормонални колебания, заболяване, свързано с процеса. В такава ситуация, този продукт може да се използва само на съветите и под наблюдението на лекар. По-конкретно, специално внимание трябва да покаже бременни и кърмещи жени.

С течение на всяка медицинска терапия за допълнение лененото масло също трябва да се обсъди с Вашия лекар. При като обезболяващи лекарства, лекарства, нормализира кръвното налягане, и антидиабетично, този продукт не трябва да се консумира, тъй като тя може да повлияе на действието на лекарствата, използвани. По принцип, ако е необходимо, да се използва обменният курс на каквито и да било лекарства от допълнителен прием на ленено масло напълно да се откаже гредата.

Вие не можете да го използвате в случай на приемане на коагуланти, тъй като това ще попречи на процеса на кръвосъсирването.

В присъствието на доброкачествени и злокачествени тумори на ленено масло може да се използва само при медицински препоръки. В противен случай, човек може да ускори протичането на заболяването, както и образуването на тумор също обичат да ядат множество компоненти на ленено масло - мастни киселини.