Токсини. Как да премахнете токсините от тялото. Най-опасни токсини. Къде токсини

Имали ли сте някога в живота си моменти, когато просто се чувствам като изцеден лимон? В този случай, който току-що завършен курс за приемате мултивитамини и миналата седмица се върна от почивка. Отражение не е щастлив в огледалото, без значение какво сили са изчезнали, а настроението - до нула. Възможно е, че тялото ви е замърсена с токсини! Какъв вид замърсители, отколкото те са опасни, какво представлява "прочистване на тялото?" Как да се отървем от токсините в дома ви?

Какви са токсини

На едно ниво с концепцията за "токсини" често се използва думата "шлака". Обикновено, това се отнася вещества, произведени след преработка на храни в тялото. И ако наречен шлаки достатъчно голяма група вещества, като се започне от "сол депозити", завършващи с "лошия холестерол" и дори "лоши протеинови молекули", че токсините - добре дефинирана компоненти. Например, индол eskandol или флуороводород - токсични газове, образуван в резултат на обмяната на веществата, и депозирани в клетките на тъканите и съдове. Токсините - истински "мъртво тегло", вещества, които не се обработват, не може да се усвоява и се изхвърля.

Симптомите на интоксикация:

• безсъние
• чести запек
• мудност на сутринта, нежеланието да се измъкнем от леглото
• език с бяло покритие
• главоболие

Видео: Как да се премахнат токсини, отрови от тялото 2

Ако наддават на тегло излишък (повече от два или три килограма), това може да е знак за необходимостта от ранно детоксикация. Друг важен фактор сочи към "шлаки" - е част от влошаване на хронични заболявания, особено в стомашно-чревния тракт.

Къде токсини

Днес тялото получава вредни вещества от почти навсякъде, от водата и се завърши с въздух. Провокира "шлака" злоупотребата с тялото на алкохол и тютюнопушенето. Но лидерът на съдържанието на токсини е, разбира се, нашата ежедневна храна.

Видео: Отрова в организма! Шестте фази на отлагането на нагар

Кои храни са най-много токсини:

• Готови продукти с високо съдържание на оцветители, овкусители.
• Пържени храни, особено тяхната кора, на мястото на контакт с топъл масло.
• Бяло брашно и продукти, направени от него.
• Източникът на токсините може да бъде конвенционален ябълка отглеждани с използването на недобросъвестни производители на химикали и пестициди.
• Много токсини в плодове, особено плодове, събрани заедно магистрали, например, абсорбира токсини боровинки.
• Бонбоните, особено тези, които се използват изкуствени подсладители.

Ако сте активно отслабване, например, в резултат на тялото тайна, и най-вече - специализиран масаж и мезотерапия, може първоначално да се почувства тръпки и дори значително покачване на температурата, или виене на свят. Лесно е да се симптоми на интоксикация. Това означава, че мазнината е съборена, а продуктите на горенето се отделят в кръвообращението.

Подобрява нивото на токсини и много стрес. Сложни ситуации водят до стесняване на кръвоносните съдове. Поради тази причина, токсини не се елиминират от тялото с необходимата скорост, а по-скоро се натрупват и замърсяват, и клетките, които не са снабдени с хранителни вещества и кислород. Подобен резултат се получава чрез освобождаването на хормони като адреналин и кортизол. Последна обикновено води до значително забавяне на обмяната на веществата и да доведе до глад.

Поради замърсяване клетки, особено на нервната система страда. Ето защо един човек, който има кръвта на токсини, бързо се превръща в хленчещо, лесно възбудим и дори невротичен. В допълнение, вредни вещества атакуват организма или от които едно лице в "чисто" състояние, има проблеми, тоест, да активират изостряне на хронични заболявания. Това е особено вярно органи извеждане система - бъбреците и черния дроб, тъй като най-силно реагират на токсини в вода, въздух или храната.

Видео: Наличните средства за премахване на токсините от тялото

Най-опасни токсини

Ако отделянето на токсини забави или възпрепятства по някаква причина, тялото реши да ги скрие. Това място може да бъде мазнини или кости, стави (в случая на "сол депозити" - или по-скоро, калций) и вътрешните органи. Всичко това може значително да попречи на работата си и дори в крайна сметка причинява заболявания. Натрупването на токсини отслабват организма, като отстраняване на отрови дори по-бавно, което води до преждевременно стареене на тъканите. И, разбира се, токсините са твърде негативен ефект върху нашия външен вид: кожата става сива, нейните пъпки и акне, особено в областта на горната устна, носа, брадичката и, загубили блясък в очите.

Как да премахнете токсините от тялото

Токсините, създаден лесно отделят по естествен начин, особено с прием на пресни фибри. Ето защо ние често се чувствам много слаб, с идването на пролетта, защото почти през цялата зима яде една и съща храна, и нашата диета не е богата на пресни плодове и зеленчуци. И ако зимата трябваше да пиете големи количества наркотици (особено ако антибиотици), например, от чести настинки, количеството на токсините в организма през пролетта просто се преобърне.

Отново, колко е добро и ефективно или ще бъде сурови растителни влакна по отношение на детоксикация, те могат да бъдат използвани не за всеки. Така че, хора с стомашно-чревни проблеми, особено гастрити, язви и хиперацидитет могат да се хранят с изключение на задушени зеленчуци и задушени.

Но има и за пречистване на диета препоръки, подходящ за почти всички:

• Премахване от менюто си по-голямата част от животински мазнини - основните доставчици на токсини в организма.
• Протеините са все по-добре с риба, сирене и фасул и месо изобщо да се откаже, за определен период.
• Гледайте за съдържанието на добавки в продукти, чието етикетиране започва с "Е" писмо. Тези компоненти причиняват жлъчна стаза с всички последващи последици.
• Всеки диетолог ще ви съветва като част от диета прочистване да се откаже от остър, печено (включително zazharku хранителна зеленчукова супа), пушени и солени. Вашата храна трябва да бъде възможно най-прости и готвени "здрави" средства.



• В основата на диетата трябва да бъде каша и варено месо, задушени зеленчуци и ниско съдържание на мазнини риба, задушени.
• Добър премахване на токсините цвекло - както сурови и варени, както и различни видове зеле.
• Детоксикация на черния дроб добър ефект куркума.
• Яде повече лук, чесън, аспержи и продукти с витамин С.

Преди да се организира една "глобална чист", не забравяйте да се консултирате с квалифициран диетолог, а след това - гастроентеролог. Може би ще се регистрират на специална диуретични билки и gepatoprotektory чернодробната функция нормализира, но независимо ги назначава за себе си, не си струва. Също така, не е необходимо за почистване на червата екстремни начини, като клизма. Разбира се, вие ще получите временно облекчение, но вместо това риск за "печелят" по-сериозни последици, като например пристрастяване, с абсорбирането на хранителни вещества и витамини, постоянна диария.

Има и специална схема се използва дневна доза от вода за тези, които искат да се отърват от токсините. Така че, всеки ден преди вечеря трябва да се пие около един и половина литра вода. След 16 часа в режим на питейната вода е само за да утолят жаждата си, особено ако по време на детоксикация ви забави работата на бъбреците. Не се ангажирайте с премахването на токсините чрез холеретична билки, ако не сте сигурни, че не е нужно на камъни в жлъчката. По същия начин, не използвайте специални чайове, които обещават да изгаря мазнините и детоксикация на организма едновременно. Най-хубавото е, че тези два процеса са разделени във времето.

Видео: Признаци на гъбички в червата. Токсини. безразборно

Всеки препарат за почистване или манипулация на задължителна проверка с Вашия лекар, или в детоксикация много лесно да се навреди на организма. Не забравяйте, че основните ви помощници в пречистването на тялото - това е положително отношение и доста упражнения. Задачата на детоксикация добра работа разтягане. Които се простират мускулите, сухожилията и ставите в организма повишава циркулацията на кръвта, клетките започват активно да кислород и токсини - оставете тялото си по-бързо.