Психологическа програма против стареене. От няколко дни, за да загубят 10 години?

В днешния темпо, което трябваше да се обърнеш и всичко е много лесно да загубиш представа за времето и да поддържа чувството за истинското му възраст. Екология, работохолизъм, желание за успех, пренебрегване на здравословен начин на живот, постоянен стрес и социален натиск, стереотипи, както и много други - всичко това значително увеличава нашата възраст, което прави невъзможно да го осъзнават. Когато става въпрос за разбиране, че е твърде късно, защото времето няма да се върне обратно, обаче, има няколко начина да се освежите ...

Какво определя смисъла на века?

Чрез постоянна работа на учените, днес е възможно да се идентифицират най-основните фактори, които влияят на стареене и да се чувстваш възрастта си. И сред тях генетични процеси, въздействието на условията на околната среда опазване на околната среда, стареенето на клетките, както и хормоналната система.

Всичко това от своя страна води до такива промени, които не могат да бъдат пренебрегнати, ако едно момиче (жена) сравнява му състояние, например, в 20 години, и 35 може да е особено забележим дискомфорт в ставите, колебания на кръвното налягане, подсилени заболявания по време на менструация, намалена физическа сила, стабилност и други подобни на нервната Въпреки това, от гледна точка на израстването може да бъде белязана от фактори, като например увеличаване на умствените способности, устойчивост на тежък стрес, по-спокоен поведение по време на конфликти. Психично възприемане на възраст това е много важно, защото твърдението, че "човек е възрастта, на която той се чувства" напълно оправдано и има научна основа.

Практически фактори, влияещи върху бързото застаряване на външни и вътрешни, са:

Видео: Как да се премахне забраната в CS: GO?

• лоши навици;
• ниска физическа активност;
• преяждане, и в резултат на това силно повишаване на теглото;
• ниско умствената дейност;
• липса на комуникация;
• чести и тежки стресови фактори (тежък житейски проблеми и т.н.);
• грешна вземете дрехи и грим (което също е важно!).

Няколко основни техники, за да загубят няколко дни след 10 години

Всъщност, всичко е много просто. Основното нещо е въведена първоначално себе си за създаване подмладяване и освобождаване на всички предразсъдъци за характеристиките му. Фрази като "Аз не съм на възраст, че млад", или "Защо, защото аз все още не ходя никъде", просто трябва да се оставят настрана и да забравите за тях завинаги! Психологически, а в някои моменти и физиологичен подмладяване - е пряк възможност да се гарантира, че новооткритата смисъл, че правиш и, разбира се, е по-изгодно да изглежда в очите на другите. Това от своя страна може да се подобрят възможностите на мнозина, както в професионален и личен комуникация.

Така че, първото нещо, което ще помогне за превръщането на това пътуване на лекар. Да, без значение колко банално и клиширано да звучи, това е вярно! Това не е в няколко основни процедури или лечение, и по прост попълване на тези вещества, които са крайно липсва тялото си. Без тях, без значение как ще се опитаме, да се почувства лек и готов за нови предизвикателства, той ще бъде много трудно. Премини на необходимите изследвания и да си купи витамин, въз основа на един разговор със специалист. Жените "за" велик за преодоляване на умората и депресията ще помогне за хормонална терапия. Ще се изненадате колко бързо можете да изглеждате по-млади, време премахване на проблемите в тази посока.

Важен фактор за бързото подмладяване е храната. Нека не говорим за рационален подход и някои диети, тъй като след няколко дни, вие все още не може да анулира много. Но добавянето на техните обичайни хранителни пресни плодове и зеленчуци, повече риба, използвайки и отнема много млечни продукти може да ви помогне значително да се трансформира състоянието на кожата си, косата и ноктите. Между другото, на оптималното използване на вода също е включен тук.

Видео: Лечение на акне, акне (акне) Изохронна тон

След този вид обучение отидете в огледалото и разгледа себе си внимателно. Проверете всички очарованието и недостатъци. Направете го като обективно е възможно, не проклина, а не твърде perehvalivaya външния му вид. Вземете си, че да не мисли повече за него всеки ден и всеки час, защото е такъв стрес! Освободи се от излишните мисли и в същия момент да започнете по пътя към самоусъвършенстване. Една жена, която не се фиксирам върху своите недостатъци, тя изглежда по-естествено и по-лесно, което със сигурност го прави по-млади.

Сега можете да се върнете към много проста, но много важен етап - грижа за себе си. Където и да сте, без значение каква е ситуацията, или са били, без значение колко много може да ви години и без значение колко лошо ти не беше по сърце, да се грижи за себе си! Чрез сила, чрез "уморен", "не мога", "защо?", Защото депресията е изчезнала, и последиците от този период остават. Знаеш ли как да съветва хората в знае и за това, което психолозите подчертават - по-лошо в по-красиво от външната страна. Придържайте се към това правило няма да е трудно, като се има разнообразие от ароматни и нежни фондове, създадени днес, за да се грижи за себе си.

Voice - втората визитка след появата, защо е грижа за това е още един начин да се отървете от излишните години. Не възклицание, агресивни интонации бързо или твърде бавно на словото, замъгляване или думи-паразити! Избягването на това, вие ще бъдете в състояние да привлече вниманието не само на неговата личност, но и на собствените си думи. В същото време, един човек, който знае как да се каже, винаги изглежда по-изгодно във всяко едно отношение.

Не забравяйте за разходката! Под тежестта на обстоятелства в живота, ние неволно започват да се все по-ниски главата и раменете, гледайки само в краката му, по-трудно да ходи, чувствайки тежките удари са дадени по време на гръбначния стълб. Разбира се, за да кажа, че е по-скоро като измъчван живота на една жена, която много опит зад гърба си, дори ако то е в действителност не повече от 25 години. Не позволявайте това да се случи! 10 минути на ден на позата, и всичко ще се промени драстично. Излишно е да казвам, ти гледам на света с други очи. Така че, на 3 минути плътно до стената, същото с книга на главата му и други подобни, докато се разхождате по пръстите на краката - това е всичко, което трябва да си напомняте за красивата стойка.

модерен трансформация

Облекло може значително да повлияе на външния вид. Тя буквално оформящо образ на човека, така че е важно да се разбере, че потенциалната боклуци, както и че, напротив, дава свежест и помага полза да представят своята природа.

За да остарея, остаряла избягвайте класически ремъци sderzhannuyuretroklassiku, твърде масивна практически обувки, придържане към един аксесоари (чанти, брошки и други подобни), или пълна липса на свободно рязане и неутрални пастелни нюанси.

Алтернативно, изберете модерен гъвкави ленти, по-елегантни обувки, контрастни цветове, разнообразие от аксесоари за всеки повод, retroklassika + младежки стил, свеж силуети (с изключение на младите възрастови момичета).