Криза на средната възраст при жените

Били ли сте някога хвана себе си мисля, че животът ви е в някаква грешна посока? След като осъзнаем, че всичко, което се случва в ежедневието си не се случи на вас и на другия човек, и ежедневието приличат един на друг. Изглежда, че се замразяват в кехлибар, и се движи само време, но не можете. Но най-важното нещо - вие не разполагате с достатъчно яркост в очите, чувствата, реализацията, се искат, и всичко, което правите няма стойност? Ако такова състояние на безполезност, който имате повече от пет месеца, трябва да приемем, че имате кризата на средната възраст.

Какво е това, средната възраст?

Когато хората говорят за кризата на средната възраст, а след това се нарича двете фигури - на 30 и 40 години. Най-малкото, че най-често се среща при жените. В действителност, тази криза - преди всичко лични, така че може да се случи, независимо от възрастта. Също така, психолозите са забелязали тенденция към факта, че като "търсене на душата" се появи в нежния пол от достигане на кръгла дата, буквално в рамките на следващата година.

В допълнение, женски КСВ се усложнява от факта, че в образа на модерна успешни жени изисква изпълнение в две посоки - на кариерата и на майката. За разлика от мъжете, които имат криза на средната възраст често се свързва с обществено положение, успех, грубо казано, в размер на парите, спечелени. Това несъответствие на оценка на критериите от живота си ни кара да се чувствам липсата му на изпълнение.

Симптомите на кризата на средната възраст

Елате в това състояние (и дори "израствам" го) лицето може, без видими признаци. Неудовлетвореност от живота могат да се натрупват в продължение на месеци или дори години, а след това отново избухна, превърната в депресия. Но по-често жената е с много неприятен психологически дискомфорт:

• Не виждам какво друго може да се преследва. Изработен всички "точки", описани в младостта си - е, работа, дом, семейство.
• Смятате ли, че липсата на изпълнение във всеки един от компонентите на зрял човек, описан в предходния параграф.
• Може да стане пределно ясно несъответствие между това, което е мечтал в младостта и реалността си.
• Появата на страх - от бъдещето, старост, болест, преди загубата на привлекателност.
• Раздразнителност, недоволство от взаимоотношения - и не само лично, но и с по-голямата част от другите.
• Постоянно радикална промяна на настроението. Днес можете въодушевен и енергичен, а утре се чувства апатия и умора.
• Несигурност - основното "спътник" на който и да е средата на живот криза. Вие сте нерешителни в някоя от вашите усилия, вие не знаете дали искате deysvtitelno от това, което правиш, и са отдадени на това, което искате.

Основната причина - монотонността на ежедневието

В някои случаи, за да получите вкус на живота, достатъчно, за да добавите разнообразие в ежедневието на хората. Rise сутрин за един час, преди да посрещнеш изгрева с чаша чай в ръка, посветя това време само за себе си, преминете през безлюдните улици, обърнете внимание на красотата на познатите неща. И след това, след като получи обвинение за вдъхновение, да работят, да ходят с дете или се готви закуска за семейството. Следете колко време на ден прекарвате най-съзнателно и да го увеличи.

Видео: Жена на средна възраст - криза или разцвет?

Вашите несъзнателни, водени до автоматизъм ежедневни дейности постепенно се превръщат в "гърлото", а след това не са доволни нито семейството, нито успехите в работата. Като говорим за работа. Дори и добре платена, но необичани или монотонната работа може да бъде основен дразнител компонент от криза на идентичността. В този случай е необходимо да се промени коренно вида дейност или да започнат свой собствен проект. Как? На тази - нататък.

Новият проект ще се активира скрити ресурси

Често остра криза на средната възраст се случва с момичета, които нямат деца. От друга страна, жените, които са дали много на енергийните възпитание на деца, могат да се чувстват чувство за липса на изпълнение на работата. Разглеждане точно това, което ви липсва. Може би трябва да се мисли за раждането на едно дете? Или започнете собствен бизнес? Основното нещо - че вашата роля е съвсем ново за вас. Вдигаш прекрасни деца, а в същото време изграждането на кариера, но все още преживява криза на средната възраст? Разрешаването нов дизайн на апартамента му, публично или доброволен труд.

Как да оцелеем в кризата на средната възраст?

Що се отнася до това състояние, има две коренно различни гледни точки. Някои вярват, че такава криза на средната възраст изпреварва само хора, страдащи от безделие, а просто трябва да се зареди с работа, включително и физически. Други са убедени, че това води до "zagnannosti" човек, постоянно чувство на "катерица в клетка", и така нататък. В действителност, тези две крайности не се застраховат срещу временна самостоятелно безполезност, така че лицето е подредена.

Видео: Дамски криза на средната възраст. Наталия Цветков. Част 1: Психология

резюмирам

Всеки средата на живот криза е свързана с средносрочните си резултати за живота. Препоръчително е да го направя на хартия. В дясната колона запишете всички значими постижения в ляво - това, което е планирано, но все още не успява да направи. Може би изображението върху хартията на резултатите си живот ще покажете, че имате какво да се гордеем от, и най-важното - да се стремим.

Удоволствие и иновации

Бъдете сигурни, да се намери време за това, което искате, а не само това, което е необходимо. Тя ще трябва да жертват нещо, по-често, време и пари, но без да го животът ви ще бъде свежи и лични кризи - постоянни.

Нека новата

В зряла възраст, човешките нагласи постепенно започват да растат остаряла, както и способността да приемат нови идеи е намалена. Това може да бъде досадно, дори и ти, така че сами по това трябва да работи. Прочетете съвременната литература, гледане на филми (от категорията на тези, които, за тийнейджъри), използват новите възможности на информационните технологии, без съпротива, да вземат всички нововъведения на работното място.

Включете се в здраве и външен вид

Криза на средната възраст при жените е тясно свързано с осъзнаването, че младежките лъчиста красота избледнява, но за да го пазят, което трябва да се направи много усилия. Енергийна се губи, и възстановяването на властта ще изисква повече време. Започнете здравословен начин на живот, rasstantes накрая, лоши навици, и вместо да се упражнява редовно. Това повишава самочувствието и ви позволява да преминават през криза на средната възраст.

Видео: Как да преминем през това кризата на средната възраст? Или стъпка по стъпка ръководство за жени

Дайте си време

Ако кризата на средната възраст изпревари изведнъж си дадете малко време, опитвайки се да проникнат и да преминете през него. Но не се управлява тази държава, правя това, което винаги правя, слушане на това, което е, което липсва. Ако чувствате, че нещо може да ви е малко по-щастлив, определено отивам за него. Ако тя се нуждае от повече време, да организира по-малко зает домакинство.

За да е максимално безболезнено да оцелеят на кризата на средната възраст, се фокусира изключително върху положителните страни на живота му. Опитайте се да не слушаш гласа, които постоянно шепне за вас, че има нещо, което не е нужно време, или не могат. Особено, ако не знаете точно какво е, което искате. Махни от максимален брой КСВ, уроци, които ще бъдат полезни за вас в бъдеще, особено когато настъпването на следващата криза на средната възраст.

Не е необходимо изкуствено да се преструвам, че сте добре, или опитите ви ще изглеждат смешни. в опит да се "възстанови младостта:" Не се ангажират безумия и безразсъдно поведение. Важно е да се намери източник на позитивност и енергия отвътре. Радвайте се, че имате, като в същото време се стремят да правят планове и да ги приложат. Живей живота си и да го ползват, но не го живо!