Грозде - полезните свойства на плодове и сок за промоция на здравето

Разбира се, на гроздето не може да се смята за панацея за здравословни проблеми, но в някои случаи използването на плодове или сок помага за бързо преодоляване на много заболявания и подобряване на функциите на различните органи.

Витамини в грозде и важно значение за здравето

Гроздовият сок, стафиди, прясно грозде - здрави свойства на тези вкусни храни не предизвикват съмнения. И дори виното в разумни дози са оздравителни за тялото. След като научава за това, което е Витамини в грозде, вие не просто ще се насладите на приятен вкус на плодове, но също така и да ги използват успешно за собственото си възстановяване.

гроздето снимката

Според богатото съдържание на витамини, макро- и микроелементи, органични киселини и други важни вещества грозде може спокойно да се конкурира с невероятното полезни ябълки. Малък зелено, пурпурно, тъмно кехлибарен и червени плодове - и на витамини А, С, К, РР, Р, Н и витамини от група Б.

В сочни грозде, съдържаща желязо, калций, хром, цинк, калий, кобалт, силиций, бор и други необходими човешки минерални соли. Така 100 г неразреден цяло гроздов сок може да ви даде от 7 до 96 мг манган, никел, 15-20 мг и 12 мг магнезий. А пресни плодове попълване на запасите на калий в организма, като по този начин подобряване на бъбреците и сърцата.

Насищане грозде важни за метаболизма на аминокиселини: аргинин, лизин, метионин, хистидин, левцин, глицин и цистин. Също така настоящото в плода до 60% ябълчна киселина в останалите 40% се състои от оксалова, лимонена, янтарна, салицилова, фосфорна, мравчена, винена и глюконова киселина.

Ползите от грозде Тя се намира не само в сочна месестата част на плода:

• Листата са богати на флавоноиди, органични киселини, холин, бетаин, karotenom, танини.
• Съставът на гранули съдържа 20% от гроздова масло, ванилин, танини, flobafeny и лецитин.
• Стойност и има тънка кора грозде: поради вещество ресвератрол (открити тъмни сортове) Той има противовъзпалително и анти-туморен ефект, тъй като тя съдържа масла, оцветители, пектинови вещества и танин.

Броят на грозде плодови захари може да достигне до 26%, но за разлика от тези на захар от захарно цвекло (фруктоза и глюкоза) се абсорбира от тялото на няколко пъти по-добре, и като монозахариди от мед, веднага навлизат в кръвообращението.

гроздова снимка

Гроздето са полезни при различни заболявания?

Лечебните свойства на гроздето особено очевидна в следните случаи:

• за болест на сърцето - плодове предотвратяване на блокиране холестерол кръвоносните съдове и наситени с азот оксид, който не образува кръвни съсиреци;
• консумация бронхит на пресни плодове има отхрачващо действие;
• астматици грозде за подобряване на състоянието на белите дробове и дихателните пътища;
• мигрена е много добра неразреден гроздов сок;
• плодове са ефективни за запек поради слабително действие;
• използвате прясно грозде преодолява стомашно разстройство;
• плодове улесни работата на бъбреците, неутрализира киселината в тялото;

гроздето снимката

• съдържаща се в червеното грозде ресвератролът забавя развитието на болестта на Алцхаймер и други заболявания neyrogenerativnyh;
• Антиоксидантите предотвратяване на поява на катаракта и други повреди, причинени от свободните радикали;
• тъмно червен сок предпазва от рак на гърдата и рак на дебелото черво, както и предотвратява разпространението на раковите клетки;
• Лек сок облекчава умората от попълване на запасите от желязо в организма и осигурява незабавен енергиен заряд;
• антоцианини повишават имунитета.

Ежедневната консумация на грозде помага за защита срещу възрастовата загуба на зрението с 40% до намаляване на риска от възникването му.

На снимката грозд

В допълнение, гроздето е ценена за неговата антивирусна и антибактериални свойства, както и способността да се забави процеса на стареене, поради ефекта на антиоксиданти.

В някои случаи на гроздето могат да предизвикат увреждане?

Въпреки витамини, хранителни вещества и лечебните свойства на гроздето, то ядене и пиене сокове, базирани на нея не може за всеки.

Така че, поради изобилието на захар не се препоръчва да се опре на грозде за тези, които страдат от затлъстяване или диабет болен. Fiber, съдържащо се в плодове, могат да навредят на тялото в стомашна язва и язва на дванадесетопръстника. Хроничен колит, запек, фарингит, белодробно заболяване в хронична форма на туберкулоза в острата фаза, бъбречна недостатъчност, диария и хипертония - да наложи забрана за използването на грозде.

Жените в последния триместър на бременността трябва да се изключат грозде и сок от него от диетата, тъй като тя може да има отрицателно въздействие върху работата на млечните жлези. А кърменето това зрънце може да предизвика колики при бебета.

След всяка употреба, или гроздов сок се препоръчва за изплакване на устата, защото голямо количество захар допринася за бързо унищожаване на зъбните тъкани, особено в присъствието на кариес.