Баня красота. Кои баня, за да помогне на овлажняват кожата, преодоляване на проблеми с кожата, подобряват еластичността

Ако сте се поддържа напълно оборудвана баня, не използвайте би било да пропусна чудесна възможност без ненужно разходите за привеждане на тялото му, за като у дома спа. По-специално, ние говорим за състоянието на кожата, като цяло мускулния тонус и хода на метаболитни процеси.

Правилник за прием на бани у дома

За провеждане на процедури за дома за баня е важно да се следват няколко прости правила.

1. Преди приемането на всяко баня, вземете душ със сапун и вода или любимата ви душ гел. Едно от условията, текстурата средства не трябва да е прекалено дебел, разпени, в противен случай тя не е напълно измити далеч от тялото си и хранителни вещества на козметични баня не може да попие в кожата. За допълнителна стимулация на кожата рецептори и кръвообращението, почистен тяло сапун с твърда четка или масаж компреси.
2. Напълнете ваната, така че гърдите е леко надникна от водата. Това е необходимо, за да се предотврати по-силен натиск върху сърцето, а не да провокират задух и тахикардия.
3. Температурата на водата трябва да се индивидуализира. Долната граница на 15-20 градуса. Висш - 45 ° С В зависимост от продължителността на процедурата и ефекта, който искате да постигнете, температурата също е различна. Така че, за ободряваща вана прилага режим 15-29oS за релаксация - 30-45oS. За класически баня трябва да следва температура не по-висока от 42 ° С или под 35 ° С



4. Охлаждащата баня не трябва да бъде повече от 10 минути. В много горещо - повече от 5. Средната продължителност на процедурата при оптимални условия - 20-30 минути.
5. Като една баня, разположен така, че тялото не се измъкне. Крака са най-малко се огъват и се простират на петите в пода. В рамките на шията на специална възглавница или сгъната кърпа ролка. Ръцете може да бъде намалена във водата по тялото, или удобно разположени по ръбовете на ваната.
6. След приключване на процедурата, Пат цялото тяло с кърпа и нанесете лек за грижа за кожата. То може да бъде масло, крем, гел - каквото искате. След овлажняване баня и премахва раздразненията на допълнителните средства, които могат да се премахнат.
7. За половин час или един час, ако е възможно, нека тялото ви почивка. За да се предприемат действия, отидете бавно.

предпазни мерки:

Някои компоненти на козметични вани, както и успокояващи мебели допринасят за бързото заспя - уверете се, че да не се затвори, а във водата;

• редица компоненти, които се използват за вътрешни санитарни възли, да предизвика алергични реакции, така че не забравяйте за процедурата по предварителен тест, използван за суровините;
• не може да се горещи вани и готини хора с нестабилна налягане, топлина не трябва да отнеме повече от 10 минути;
• от хладни бани и трябва да се избягват за хора с бъбречни заболявания и пикочните пътища студени душове;
• вие не можете да се изкъпете в общото неразположение, умора, намалена налягане, състоянието на слабост за болестта;
• Най инфекциозни заболявания включва отказват къпане;
• треска - противопоказания за процедурата.

С повишено внимание трябва да вземете вана за малки деца, бременни жени и възрастни хора.

Баня от възпаление и възпаление

може да се получи леко дразнене и лющене на кожата, както поради слабо съвпадение диета и поради сезонни колебания в температурата и влажността. Бързо решаването на този проблем ще помогне баня с познати компоненти за вас. Първа сред тях са лайка, розмарин, мащерка и ленено семе. Тези компоненти не са само ефективно успокояват дразнене, зачервяване, намаляват възпалението, но също така помагат да се справят с сърбеж, премахване на лющене на епидермиса, за да допринесе за възстановяването на естествената си способност да задържат влагата в клетките.

За силно люспест и суха кожа - 15 минути в баня с отвара от лайка и ленено семе. Всеки етаж на стъклен компонент към общия обем на течността. Ако искате да получите пълна картина на баня, инфузии за сила на звука се увеличи два пъти.

1. средство на въздействието на малки рани, възпаления, пъпки, фини линии, кожата на врана, както и да се подобри цялостната имунитета на кожата - вана с лайка. За да се подготви бульон кг сурови леярската ostuzhennoy четири литра вряща вода, след 10 минути инфузия трябва да се варят в продължение на пет минути, за да настояват отново в продължение на десет минути, и се отцежда. Продължителността на такава баня - най-малко 25 минути. Оптималната температура на водата - 35 ° С. Оптималното време за процедурата - за половин час преди лягане. Редовна - веднъж седмично.
2. Борба с настръхнеш - иглолистни бани сеитба овес. Една супена лъжица екстракт иглолистна игла се смесва в банята с половин литър дебелина овес бульон. В допълнение към изглаждане на кожата, баня помага смекчи втвърдената натрупването и лекува напукана кожа.

Почистваща и хидратираща баня

Вана за увеличаване на телесната влага са чудесен начин да се възстанови спешен гладкост и silkiness на кожата. Можете да ги използвате веднъж седмично в продължение на 30 минути или да вземе три дни за първите 15 минути, като средство за сухи епидермис. Най-активни компоненти, които да ви помогнат да се увеличи влажността и почистване на кожата, е отвара от глухарче, маточина, розмарин, дъбова кора, овес слама, сок от алое вера, мед, мляко и сметана, морска сол. Всички тези съставки допринасят за възстановяване на метаболизма в тъканите, подобряване на устойчивостта на кожата към неблагоприятни фактори на околната среда, подобрени методи за възстановяване.

Един добър подхранващо действие има вани с лекарствен глухарче. За тях ще трябва два килограма килограма пресни или изсушени растения. Суровини се накисват в четири литра вода в продължение на десет минути, след това се вари в продължение на пет минути и след това се декантира. Продължителността на банята - около 20 минути. Температура режим - 39oS не по-високи и не по-ниска от 36 ° С

Вани за повишаване на тонуса на кожата и еластичността

Особено внимание трябва да се поддържа и подобрява тонуса на кожата трябва да се обърне на мляко вани. Те могат да се организират. За да направите това, което трябва млякото на средно съдържание на мазнини - не по-малко от един литър. Тя трябва да доведе до възпаление, но не се вари. За тази добавка мед (тя се стопи във водна баня) и една супена лъжица на база масло (зехтин, ленено семе, царевица, или други подобни.). Смес, добавете към ваната. Продължителност на процедурата - 25 минути. След доста мокро тяло с кърпа.

Редовни вани с морска сол ще допринесат за засилване на биологичните връзки в тъканите и да се запази младостта на кожата, особено по време на хормоналните промени, свързани с възрастовите промени.

Допълнителна подкрепа за кожата си, за да създадете етерични масла от цитронела, грейпфрут, роза, невен, лимон, иланг-иланг, ела и някои други растения. Тези средства стимулират естествените процеси на регенерация, ремонт и доставка на клетки, които са отговорни за състоянието на епидермиса. За пълна баня на достатъчно до 4 капки етерично масло се разтварят в една супена лъжица на базови масла предпочитате възрастен.

След вземането на вана с етерични масла е по-добре да не се използва допълнителните козметични продукти наведнъж - нека се накисва компоненти, които сте използвали за процедурата. Нанесете крем или еликсир за тялото след един-два часа след баня.