Депресията при мъжете

Мъжете, както и жените могат да изпитат промени в настроението, чувството на отчаяние или чувство на неудовлетвореност. Те имат проблеми в работата и моменти на несигурност в тяхната платежоспособност. Ако тези условия възникват от време на време, и вие знаете как да се утеши любим човек и за подобряване на здравето си, има какво да се притесняваш. Но ако той е удължен (до две седмици или повече) и обичайните методи за решаване на проблема не работи, възможно е, че трябва да бъде натиснат.

При мъжете това състояние често е трудно за диагностициране, тъй като представителите на силния пол, за да го скрие, дори и от себе си. И всичко това, защото това депресия отдавна е смятан за жените "привилегия", както и в някои страни на заболяването все още се счита за незначителен, почти измислен. Ако една жена може да плаче или говори, човекът едва ли могат да си го позволят - това са съвременните стереотипи. Ето защо депресия при мъжете често е по-дълбоко и по-тежко.

Причините за появата на мъжки депресия

Като правило, има депресия не е от самото начало, но една конкретна причина за възникването му е трудно да се отпусне. Най-често това е комплекс от обстоятелства, които могат да включват физически, социални и психологически причини. Начин на живот, ниво на отношенията с хората, битови условия, стрес също играят роля в появата на блуса. Секс живот играе в живота на човека, една от главните роли, така дисфункция в тази област може да предизвика депресия. И обратно - те могат да бъдат следствие от това психологическо заболяване.

насищане вярвания, липсата на голове

Съпруг извърши всичко, което бе планирано: построил къща, расте градина, има син. Той има добри, платена работа и красива жена с чувство за хумор. Въпреки всичко това той има нрав, той се разпада в семейството, почти съзнателно развалят отношенията с колегите си. Човек губи смисъла на живота! Той няма повече да се стремим. Той може дори подсъзнателно се опитва да разруши всичко, което той има днес, за да започне всичко отначало.

Една жена в тази ситуация се чувства ненужен, макар че той не конкретно се оплаквам, че: в къщата, за да, мъжът носи парите следват обучението и възпитанието на детето. Тя се опитва да намери причините за странното поведение на любим човек, и по-сложен случай може да дойде да мисли за развод. В резултат на мъжки депресия засегнати цялото семейство.

Симптомите на депресия мъжки

Видим признак на психическо разстройство е нетипичен поведение на мъжете: страст към хазарта, опасни спортове, алкохол, или да извърши друго необичайно поведение. Но това, разбира се, в най-тежки, клинични случаи. В началните етапи, без да има способността или желанието да се изхвърлят натрупаните негативни емоции, човек се оттегля в себе си, затваря своите чести промени в настроението.

Други косвени признаци на депресия при мъжете:

• неспособност да изпитате радост
• раздразнителност, прекомерно конфликт, грубост
• намалена физическа активност, летаргия
• ненормално мислене (често отрицателна страна)
• загуба на чувство за хумор, чувствителност към критика
• нарушения на съня, апатия

Ако сте запознати с любимия човек, най-вероятно да маркирате някоя от тези причини, дори ако човекът ги прикрива. В никакъв случай не трябва да се пренебрегва, особено тежки мъжки мисли, свързани с уреждане на сметки с живота.

Коя жена

Трудно е да се каже със сигурност, че това ще помогне на човек, тъй като всички случаи са напълно различни заболявания, както и за обстоятелствата на вашата връзка, живот и така нататък. Практиката да се позова на психолог за депресия в страната ни все още се възприема като нещо смешно и няма смисъл, особено ако става дума за един човек, който, за да търсят психологическа помощ, трябва да се признае проблема. Въпреки това, офертата си струва да опитате, за да видите психолог, защото само лекарства, разбира се, във връзка с помощни методи, които могат да устоят на депресия.

Освен лекарства, терапевтът ще препоръча радикална промяна в начина на живот. Това може да включва съвети за промени начина на живот и хранене. По този начин, диетата трябва да включва плодове и зеленчуци, които съдържат витамини и ежедневието - физически упражнения. В този случай, вашата задача - да вдъхнови човек с такива промени. Направете го компания в сутрешния план, посещение на ледената пързалка, стадиона или карат колело заедно изберете продукти и експериментирате с готвене нови ястия. Погрижете се, че тя напълно достатъчно сън и почивка, може би, за това трябва да го освободи от всякакви домакински задължения. Но не се увличайте - да се преодолее депресията, човек трябва да е постоянно прави нещо. Опитайте се да плени един мъж дейност, се уверете, че да не потъне до интернет, телевизия или компютърни игри.

Ако тя е по силите си, за да решат проблемите си, които са се превърнали в основна причина за депресия, разбира се, ако те могат да бъдат идентифицирани. Във всички останали помощ психотерапия, лекарства, вашата подкрепа и внимание. Не очаквайте бързи резултати, особено ако се диагностицира депресия специалист. За пълно възстановяване може да отнеме няколко месеца.

Имате ли нужда от сериозен разговор?

Ако се появят признаци на депресия при мъжете, желанието на първата жена - е да се говори и да разберете как всъщност да се чувствам като човек, и че той е загрижен. Но първо, че е желателно да се помисли добре своите действия и въпроси. На първо място, по време на депресията, че не винаги е възможно да се обадя точно ясни причини за безпокойство и страдание. На второ място, не всеки човек е в състояние да ги призная искрено дори любяща съпруга. Това зависи, разбира се, за вас, но ако си посмял да започнете разговор, имайте предвид, че един разговор не е свършила - трябва да ловят риба истината буквално зърна.

В другата крайност - цялостни опити пренебрегват обичаше да ви кажа за какво го притеснява. Не е необходимо да се намали всичко на шега, свиване на рамене или са насочени единствено към себе си и чувствата си. Ако има преки или косвени симптоми на депресия, по-добре е да не се мъча любим човек, и се концентрира върху това, което можете да направите за себе си.

Какво точно не е нужно да направите:

• Задайте ултиматум: или сте събрали, или имаме нужда от почивка един от друг.
• Кажете фрази като "престава да бъде натиснат, ти си човек, а не парцал!".
• Подредете картите, грубо се опитвам да разбера защо един човек се държи.
• Принудени да се опита да развесели, разклаща на младежа, като го плъзнете на разходка, на кино, на футболен мач против волята му.
• Оставете един човек сам с проблемите си, да се стимулира да му бързо да се разбере проблемите им, се надяваме, че от само себе си ще се състои.
• Обвинявайки съпруга си, че заради неговото състояние на Страдате ли, вашето семейство или финансов си състояние.

В случай на депресия при мъжете жените не забравяйте за собственото си психологическо състояние. Разстроен любовник значително влияние върху една жена, му грубост и раздразнителен я нарани, така че може да искате да посетите приятел психолог, той е помогнал да разбере мъжа и предложи как да се държи с него. Това ще бъде от полза и двете. Погрижете се, че младият мъж не се опита да реши проблема с помощта на алкохол. Имай милост към любимата си, но не му даде прекалено се отпуснете и да се въргаля в собствената си меланхолия.