Как да се справим сами с депресия

Депресията има много лица. Тя идва на първо място, потиснато настроение, както и причините за това са много. Това е като да се окажете в една стая, където един по един всички врати са заключени. На пръв поглед може да изглежда, че някой защитава човек от външния свят. Но няма кой да направи това. Той несъзнателно има тенденция да бъде зад ключ. И така, тя седи прегърбен и се прегръщаха краката брадичката почивка на колене. Той сяда и душата му се изпълни със страх от утре, в очите на паника. Той щеше да се втурне като звяр в клетка, търси изход, но аз нямам сили и енергия лявата.

Депресия. Как да се справим с него

Всичко става сиво, дори черно, студ и плашещо скучно да дрънкат в устата му. Тези, които искат да влязат във вратата и подадат ръка, отхвърлен. Когато идва от депресия? Никъде. Тя е само следствие.

Депресията от липса на търсене

Случай на живот. Татяна винаги е бил убеден, че тя е силна. Това беше добро семейство, работа. Весел и активен, се опитва да помогне на всеки. Животът не се обижда. Но един ден, тя каза, че компанията, на която тя е работила затворен. На първо място, новината не я разстрои, което нашите години, подкопават, както винаги ми трябва. В сънищата си аз вече са направили планове, които една година или по-малко седи у дома, най-накрая да направят ремонта, ще се водят, за да се любим бродерия. С една дума, да дойде на себе си след толкова много години на труд, които са кръг и не се оставя за няколко минути свободно време. За щастие, на съпруга си спечелил, и може да изхранва семейството си през това време. И след това работата ще намерите същата любов и всичко ще се върне на пистата. Максимална, за да издържат на една седмица от книги безделието четене, плетене, готвене обяд и вечеря, тя изведнъж забеляза, че телефонните разговори идва по-рядко, тъй като фактът, че тя почти престана да питам за съвет и помощ. Отначало той дори ми хареса, а след това започва да боли: че никой не се нуждае да стане.

Energy започна да си тръгне, тя беше страх за утрешния ден. Ударът е бил случаят, когато тя препоръчва на фирмата, където е необходимо експерти на нивото му. Тя можеше, prihoroshivshis и облечен, отиде в кабинета на шефа Гданск видя иронична усмивка му и остър поглед. Един млад, добре поддържан, без следа от срам, ако плесна бузата: ти жена на 40 години, е време да се мисли за останалото.

Оттогава нейното тяло и ум са парализирани. Татяна, а след това го дразнеше от дреболии, и извика, че става изолиран и беше като скала, седеше с часове на прозореца. Членка става ужасяващо всеки ден. "Депресия!" - определено състрадателен приятел. Тази дума е станала причина за съществуването на. Това беше непоносимо болезнено. Жена и тя знаеше, че това трябва да бъде нещо, което да направя, но думата "депресия" оправдае си бездействие. Ръчно достигайки за чаша ... сякаш имаше приказки край.

След това всичко е прозаичен и зловещо банално, но както се оказа, не. Татяна осъзна, че умира. Събрах и отиде да търси работа, а не дори и за пари, не, тя имаше нужда хора. Откри го, а има и други емоции и чувства започнаха да изземват и измести мисли за депресия. За да я попита отново за съвет, тя изпадна в работа, у дома я чака кухня, и едно семейство, което е трябвало да се хранят и да се обърне внимание. На депресия си той си спомня със срам, в крайна сметка, колко много скърби донесоха своите близки и себе си.

Това е нетривиален случай на депресия състояние на хората, които рязко отрекоха обичайната работа, живот и ритъма на отбора.

И можете да си помогнете, ако, въпреки всяка конвенция, да осъществяват някоя работа, но само за да бъде сред хора. Нови чувства и усещания, дори и ако в началото не съвсем желателно, победи напълно депресирани, оставяйки следа от нея.

депресия възраст

Тази депресия са изложени на по-голяма жена. Тя е свързана с хормонални промени и от приливите и отливите, които действат върху психологическото състояние. Въпреки, че преди още 10 или 15 години, много от тях са го изпитвали, особено без да навлиза в тънкостите на процеса. Това е неприятно, но те по никакъв начин не не са били считани за депресия. Сега възниква въпросът: Не е ли това е изобретил "депресия", че това е още една причина да се правят пари на "жалко болните"? А нашите майки, баби и по някакъв начин да се справят с него, или те просто не са имали време да мисля за това.

Веднъж бях неволно дочул разговор между две жени. Един от тях се оплака, че я депресия поради менопауза, а другата махна и почти грубо го сряза: "Ти скъпи за моята ферма за децата ми, но на градината, че е мястото, където няма да знае какво е тази депресия. Ponapridumyvali себе си всякакви рани и след това се обработва, без да знае защо. "

Тук, изглежда, е отговорът. Но много от тях не са съгласни с това, а просто се култивира в себе си това състояние.

събитие Life

Подвижен очи, тамилски, успешна жена в бизнеса, след като се оплакваше от тяхната възраст депресия. Шест месеца са минали и нищо не се промени, както и една или две години. Благодарение на неговата депресия, тя трябваше да продаде бизнеса, и в семейството, уморени от постоянните оплаквания и променящите се настроения домакиня, всичко се разпада и попадащи в разпад. Мога да симпатизирам само със съпруга си, който се опитва да я държи през цялото време. С течение на времето, Тамила стана много болен. Какво може да бъде по-лошо! Откри онкология. Приятелите й се втурнаха към нея. В болничната стая, тя се оплака, че тя не може да се справи със състоянието на ума. Сега просто разбрах, че самата хвърли в депресия, загубили здравето. След вече се опитва да се измъкне, но лекарите произнасят присъдата си. Колко време загубих! Колко не оцелее! Всичко се оплака и щадеше себе си.

Разбира се, трябва да се подготви своята кулминация, което трябва да знаете за него, тъй като "врага в лицето." Но за това предварително на този процес, който се провежда на хиляди години при жените, тъй като държавата е задължително да се превърне в депресия, престъпление срещу тях. В крайна сметка, нашето физическо тяло и ум са свързани помежду си. И ако нещо разстрои един от тях страда и др. И това, както можете да видите, тя може да завърши с провал.

Видео: Как да се справим с депресията и стреса. # Bubnovsky част 2

Тежко психологическо състояние може да възникне след раждането, след развода, след като се раздели с любимите хора, след като получи тежка стрес под формата на предателство и измяна, след смъртта на любим човек. Но никога не се знае, защото от това, което може да бъде. Но всеки път, за да го даде под формата на депресията не може да бъде. Има много начини и методи в психотерапията и (дай Боже), психиатри се занимават с него, но всеки трябва поне се опитвам да се справя. Защото Господ не ни дава повече от това, което ние може да понесе. Психотерапевт - спътник, който ще слуша, но не винаги се чува, толкова по-правилно ситуацията.

събитие Life

Когато съпругът Irene умира, тя отдавна се търси отговор защо това се е случило. Това беше непоносимо трудно, и течаха сълзи реки. От време на време, аз не искам да живея. В офертата сърце старица Ирина спря на улицата и каза: "Скъпа, времето ще излекува всички. Бог ни дава такива тестове, и имаме нужда от тях, за да оцелее. " Тези думи я изведе от вцепенението, тя започна да оживяват. Сега по различен начин Аз погледнах в грижата за любим човек. Мнозина казват, че тя е била в депресия. Но тя иска да се обади чувствата си тази неприятна дума, която да ги обижда. Грийв Ирина се събудил и оживя, защото съпругът не обича да я види в тъга и униние.

Видео: Програмата лечение онлайн депресия. Как да се справим с депресията

И сега мисля, независимо дали е в цялата тази депресия? Може би, ние специално ще измислена, за да оправдае своята слабост? Нека трудно, но това е вярно! Изберете сами: да се откаже или да се измъкнем. Не давайте на! Всичко на една ръка разстояние!