Как да станете уверен в себе си жена?

Придобият увереност в себе си - един проблем на много жени. Значението на този процес може да се сравни със значението на щастлив живот за всяко човешко същество, и това не е случайно. Самочувствие - ключът към успеха, бързо решаване на неотложните проблеми и, разбира се, в основата на здравословното самочувствие.

Самоопределение - какво искаш от живота?

Недоумение - един от най-важните и интензивни причините за човешката несигурност. Ако не знаете какво живота си задача, не е нужно хобита и дори не може да се опише ясно отношение към собствената си работа, всичко в живота ви е в статичен, но мъгляво състояние, което няма нищо общо с благоприятен стабилността и доверието в утрешния ден ден. От тази позиция трябва да се отървете от.

Задайте си въпроса какво е най-досадно за вас в живота си, какво ви пречи да получат същата увереност, че ще ви помогне да се реши много проблеми. Може би ви е страх да изглежда глупаво или не е уверен в своята външност, вярвайки, че той определя общо с теб. Често обект на раздразнение е омразна работа, неспособност и страх да променят живота си в положителна посока да поемат съдбата на предизвикателства и промени себе си.

След като се идентифицират най-омразен, запитайте се защо все още присъства в живота си, защото това е, че не позволява да станете уверен! Направете списък на всички възможни причини и работи с тях - най-вероятно, повечето от тези причини, ще е незначително, и те могат да бъдат веднага плевелите. С останалата част ще трябва да работят по-здраво, но със сигурност ще успеят, ако решите да се има доверие - да не се съмнявам, дори и ако има нещо вътре в теб се опитва да убеди в противното.

Видео: Как да станете уверен в себе си жена. Съвети за жени

Работата по най-ярките аспекти на живота си ще ви помогне да се стигне до основната точка - това, което ви е необходимо? Страдат поради липсата на промяна и всички усилия за създаването на тези промени върху собствените си, с всяка стъпка набира увереност. Лично щастие и успех в работата може да бъде само си заслуги, че сте постигнали, благодарение на стабилната самочувствие.

За да зададете безопасно пеш по пътя на самочувствие, трябва да самоопределение, а именно:

• възможно да се премахне от живота си всичко, което не е нужно, която заема времето си и мисли без видима полза (за всяка жена е нещо по-различно);
• приоритети - по-важно от семейството или кариерата, личната свобода или пълно подчинение, четох една книга през нощта или извършване на обучение;
• подчертаят основните аспекти на живота, което е угодно на вас и да ви донесе удоволствие, да се намери посоката си, професия, хоби и се придържаме към нея;
• да има планиране - това е възможно да се записват основните етапи на трансформация си, които ще последват за следващия път, както и рационализиране на ежедневен и ежемесечен задачи, които ще поемат контрола на времето и повече, за да се справи с определеното време.

Видео: Как да станете уверен човек?

Как да се преодолее срамежливостта и неувереност

Срамежливостта и съмнение в себе си - това е два компонента ниско самочувствие, което често е в резултат на детските преживявания и грешките на тийнейджърката образувани, както и с участието на родители и участието на обществото. В самостоятелно коригиране определено ще помогне на психолог, но има някои насоки, които можете да се използват.

Видео: Как да се повиши самочувствието? Как да станете уверен в себе си?

• Не се сравняват с другите - ти си човек, надарен с уникална личност, която може да се развие и да се подобри. Прекомерното сравнение с това, което не ще, защото винаги има някой по-добре, което неминуемо ще удари вашето самочувствие.
• Не обвинявам себе си и не обвинявам всичко - всеки има право да прави грешки и никой не е съвършен. Винаги помнете, че всичко по силите си, за да се промени и да го оправи, ако не се спирам на минали неуспехи.
• Вземете комплименти с благодарност, не ги отрича. Ако хвалят, посочват силните си страни, а след това го заслужавате - да повярвам! Отрицание създава несигурност.
• Насладете се на положителен и развитието информация. Прочетете интелигентни книги, класика, ползите от себе си психология. Вижте жизнеутвърждаващи филми, присъства на театъра, да общуват с различни хора. Всичко това ще формират основата за позитивното в ума си, за да се изгради доверието, самочувствие, помага да се определи основните задачи на живота.
• Обградете се с позитивни хора. Сами положителен заряд, а не поемаме негативизъм от страна на другите - не позволявайте на паднал духът ви плени за себе си, защото вие сте много по-силна от това!
• Използвайте положителни становища и мотивационна. Спрете да ограничи себе си! Всяка сутрин, си казвате, че вие ​​приемате себе си за кой си. Повторете себе си, бъдете сигурни, за да се постигне със задачата, ще се радваме, и така нататък. Опитайте се да не използвате частица "не" в своите отчети.
• Направете списък на последните постижения, дори и най-малките - научете всеки ден!
• Направете списък на вашите положителни качества, възможно най-подробно. Напомни си, от тях всеки ден и се развива в тези области.
• Бъдете полезни, излизат от зоната си на комфорт, за да помогне на хората наоколо. Тя не е само за материалното страна, но и на духовната подкрепа, физическа работа, приятелски съвет, и така нататък.
• Включете се в това, което наистина харесвам. Ако не можете да бързо да сменят работата си, а след това изпълнение на техните интереси в хоби или спорт - вие се интересувате от постигане на бизнес значително повишава самочувствието и създава доверие.
• Следвайте принципите си, не имитират поведението на другите, за да защитят интересите си. Не се страхувайте да изглежда скучно или, обратно, твърде активно в решаването на някои проблеми. Ако вашите действия на някой не харесва, в повечето случаи това означава само, че такова поведение не е характерно за този човек или неприятно за него лично.
• Действие - ключът към успеха! Дори и най-незначителните малки стъпки по пътя към постигане на целите си и решаване на проблемите, възникнали ще ви позволи да се засили вярата в себе си, и бездействието, а напротив, ще унищожи и най-малките заложби на доверие. По-малко и размишляват повече стъпки предхождат сложна задача, тестват своите възможности и умения, да докаже себе си, че сте пълноправен единица на обществото със своите стремежи!

Как да станете уверен в себе си жена

Отговорът на този въпрос се крие във вас, защото придобиването на доверие - това е победа над себе си, над страховете му, формирането на ново мислене. Това е дълъг и сложен работа, която може да ви задържи само с помощта на някои помощни средства: психологическо консултиране, подходяща литература, здравословни развлечения и хобита. Но един от основните фактори за получаване на увереност в себе си, е да говоря с хора. Тя е в процес на комуникация спечелите тяхната твърдост и срамежливост, научете функции и празнуват успехите си.

За жените засилени само доверието, необходимо е да се придържате към следните насоки:

• не отхвърли вниманието от други хора, използвайте го, за да се увери в неговата уникалност и, разбира се, създаването на социални контакти;
• оставете време за себе си - в допълнение към работата, семейството и приятелки в живота си трябва да е моменти, в които могат да се потопят в грижата за себе си;
• се стремим към най-доброто - не се унижават малки и дребни амбиции, вярвам, че може да се влюби в един почтен човек, че децата ви със сигурност ще бъде в състояние да се справи със задачите, които животът ви ще бъдат по-щастливи и добре, отколкото един тъжен и безполезни.