Репички: историята, полезните свойства на състава

Репички - корен много добре познат в различни части на нашата планета, тя се отглежда в селското стопанство в продължение на хилядолетия. Плодът на това е толкова древен, че неговите снимки са били открити от археолозите дори Хеопсовата пирамида! В Русия репички дойде от средиземноморските страни, и бързо се превърна в незаменим храна. Славяни репички обичаше своя вкус, несравнимо ползи за тялото, способността да се излекува от редица заболявания.

Не е тайна, че репичка е бил чест гост на трапезата на прости и бедни хора - селяни и работници. Отчасти поради това, а също и поради горчивия вкус и пикантен вкус репички, наречена "горчиво". Ние всички знаем от детството думи за това, например, че "ад не по-сладко от ряпа", както и че има неща, които са "по-лошо от горчив репички." Но ако се разгледа по-подробно състава си, лечебни свойства и ползи, става ясно - това е трудно да се намери на плода е по-ценно и полезно. Магически свойства на репички лечители използват активно в Русия, както и днес, много мъдри хора знаят за тях и да знаят как да ги използват за добро.

Какво е най-полезен част от ряпа и какви са неговите ползи за здравето?

Структурата включва корен на това изненадващо голямо количество витамини, етерични масла, органични киселини, минерали, от съществено значение за хората, минерални соли и серни съединения. Всичко това прави репички силно антимикробно продукт.

В ряпа много калий, магнезий, желязо, фосфор, калий, тези елементи са налице в много хармонично комбинация, която позволява на тялото да си много бързо и лесно да се смила. зеленчуци корен също са много ензими и ензими, без които човешкото тяло не могат да останат здрави и питателна.

Витамин А, в която ще репички винаги в изобилие, голямо влияние върху състоянието и външния вид на кожата, тя също така помага на тялото да се противопоставят твърдо инфекции.

Витамин В1 на този прекрасен корен перфектно нормализира обмяната на веществата, помага на функцията на нервната система правилно и добре. И този витамин е от полза за мускулната тъкан ..

B2 - съществен витамин за очите! В2 зависи от процеса на репродуктивни клетки, но също така отнема много активна роля в образуването на различни ензими.

B5 също имат този корен. Този витамин участва в създаването на мастните клетки, но и стимулира надбъбречните жлези.

В6 помага на тялото да се актуализира след заболявания и здравословни проблеми, както и след лечение с антибиотици. Липсата на този витамин в ущърб на работата на мозъка може да доведе до проблеми с кожата, взаимодейства с нервната система.

Видео: джинджифил (корен от джинджифил) | Полезните свойства на джинджифил, противопоказания | Как да изберем джинджифил ???

Невероятно витамин РР в най-неочакваните кореноплодни растения също, той енергично подобрява кожата, което прави блестяща коса, овлажнява лигавиците.

Характерен лека горчивина плода придава не по-малко ценно от посочените по-горе витамини, горчица маслото. Той е ефективен диуретик, той помага за отстраняване на жлъчката. Масло то дава възможност да се работи правилно нашата стомаха и червата. Лекарите съветват да ядат ряпа често, за да ви помогне да се предпази от сериозни заболявания като атеросклероза и камъни в жлъчката.

Влакна, съдържаща се в този корен зеленчуци има положителен ефект върху чревната перисталтика. Разумна, редовен, но умерена консумация на бял репички не дава вредния холестерол плаки се образуват във вътрешността на нашите кораби с вас. Вещества като глюкозинолати, също е в репички, и все пак те са в състояние да се подобри "жизнеността" на имунитет, дори и с тяхна помощ, тялото е в състояние да елиминира токсините бързо и ефективно.

Хранителната стойност на нормалната репички - това е протеините, съдържащи се в нея (в размер на 1.9 грама), въглехидрати (6.7 грама), мазнини (1.9 гр) на сто грама тегло на продукта. Също така в репички много ценно влакна, сто грама - 2.1 грама. то на калории - само 36 калории на сто грама, и това дава възможност без да се страхуват да ядат ряпа всеки, който следва обема на кръста си и иска да отслабнете, но също така и за тези, които страдат от излишни килограми.

Как и на кого може да се яде ряпа?

Все пак, въпреки ползата от по-горе, има противопоказания за употребата на тази ценна корен. Ако имате проблеми с черния дроб и бъбреците, не е свързано с образуване на камъни, или като гастрит с повишена киселинност, възпаление на дебелото черво или малък, язва, след този невероятен продукт ще трябва да бъде изоставена.

Видео: Яжте черна ряпа

Различни проблеми на валутния характер, провокира подагра трябва също така да накара човек да се отрече да яде този продукт.

Репички дори може да се превърне в най-лошия враг на вреда си или доходите зависи от здравето на човек. Най-голям проблем с него, така че внимавайте за лечение на този корен култура.

За тези от вас, които имат малко, за да се стремят да водят живот на правдата и здрави, и ще включва репички и ястия от него в диетата си, не забравяйте, че това рядко се яде в чист вид. Най-често репички в салати (на базата на ябълки, моркови или зеле), за да се намали тежестта на плода. Репички трябва решетка или котлет малки ивици, оставят за известно време, всичко леко подсолена, и след това да се използват в салати, облечени със заквасена сметана, любимо растително масло, неподсладено кисело мляко.

Полезни рецепти с репички - здраве и красота

Ето няколко рецепти, за да ви помогне с помощта на репички лекува, подобряване на здравето, а дори и да станат по-красиво:

• С помощта на репичка, можете да подкрепи тялото си по време на епидемията от грип през зимата - като превантивна мярка, е необходимо да се ядат в салати и свежи.
• Ако сте измъчвани кашлица, репички трябва да се реже във вдлъбнатината да излея мед, се покрива с "капак" на репички и настояват на топло 4-5 часа. Получената течност трябва да се изпие три пъти на ден по една супена лъжица. Малките деца ще имат достатъчно чаени лъжици.
• За да възстановите власт, укрепване на организма и повишаване на апетита, следван от три до четири пъти на ден да се яде настърган корен на лъжица, питейна вода с лъжица. Курсът трябва да продължи в продължение на двадесет дни.
• Репички - плодът е толкова гъвкав, който се използва дори и в козметиката! Репички сок може да се облекчи лунички и възрастови петна, стареене на кожата може да подхрани маска, състояща се от една лъжица зехтин и ситно настърган хрян.
• Запазване на косата си и да ги грее масаж помага със сок от ряпа,

Както можете да видите, репички - в действителност, един уникален и изключително полезен корен. За съжаление, много рецепти на традиционната медицина, която използва магическите свойства на репичка, загубени. Но тези, които все още се помни, трябва внимателно да се съхраняват и умело прилага, за да се запази красотата, здравето и доброто настроение!

Видео: репички