Всичко за ползите и вредите от пъдпъдъчи яйца

Пъдпъдъчи яйца вече могат да бъдат намерени във всеки супермаркет и почти всеки пазар. Това малко яйце в петниста черупка държи целия комплекс от витамини и протеини. Направете полезните свойства на пъдпъдъчи яйца, и каква е тяхната стойност, четете нататък.

Химичният състав на пъдпъдъчи яйца на

Те се състоят от:

• протеин, който, на базата на 100 гр яйце съдържа 12.8 гр;
• мазнини - около 11,4 грама (източник холестерол);
• Въглехидрати - 1 гр;
• голямото им предимство се състои в аминокиселините. Наличието на един уникален протеин, който се усвоява лесно, прави този продукт наистина ценно;
• и всички видове на продукта е богата на витамини (А, В, РР, С, К, Е, D);
• микроелементи (желязо, манган, цинк, селен, мед);
• макроелементи (калий, фосфор, калций, натрий, магнезий).

Мнозина смятат, че нивото на холестерола в яйцата от пъдпъдъци намерени в оскъдно количество. В действителност, тя в тях дори повече, отколкото в пиле. 100 грама пилешки яйца са 540 мг холестерол, докато холестерол в пъдпъдък е 600 мг.

Но каква е ползата от тях и защо те са толкова обичан от специалисти по хранене, които препоръчват да влезе в диетата на този продукт за сърдечно-съдови заболявания и диабет? Всичко е съвсем проста. Холестеролът, който се намира в големи количества в пъдпъдъчи яйца, базирана на наличието на рекорд за съдържание на яйчен лецитин. Той неутрализира негативното влияние на холестерол (което е особено важно при диабет), както и благоприятен ефект върху сърдечния мускул.

ползите от яйца

Безспорен полезни свойства на пъдпъдъчи яйца за здравето се състоят в това, че всички вещества и микроелементи са запазени в естествено, естествена форма. И като се има предвид факта, че пъдпъдъците са 42 градуса телесна температура, като свежда до минимум риска от замърсяване на яйца салмонела. Яжте сурови яйца е много по-полезно от варено. В едно яйце съдържа една четвърт от дневните ставки на холестерола. И дори когато съветите на лекарите посочват необходимостта да се намали приема на продукти, които съдържат холестерол, те могат да използват.

Мнозина смятат, че е по-добре да се пие сурови яйца, защото те са много пъти по-полезни от варени или пържени. Но колко е необходимо да ги използват, за да се осигури на организма с дневна норма на хранителни вещества? За да направите това, само два тестиса в деня.

за мъже

Пъдпъдъчи яйца, много често са посочени като извор на здраве и еликсир на младостта. Това е диетичен продукт, независимо от факта, че тя съдържа холестерол. по химия и биология експерти казват, че те ефективно да влияе на потентността на мъжете.

Тяхната употреба е очевидно и то е причинено от присъствието на железни минерали, белтъчини, фосфор, както и много важни минерали. За да се опита за себе си им ефекти, лекари, сексолози дават съвети за използване на специален коктейл, който се използва за медицински цели за еректилна дисфункция. Кук е съвсем просто:

• Кола - 120 гр.
• Коняк - 20 гр.
• захар - 1 ч л.;.
• лимон - 1 скилидка;
• пъдпъдъчи яйца - 2 броя.

Всички компоненти са напълно надиграха с миксер и добавете малко количество газирана вода. Такъв коктейл вместо "виагра". А относно ефективността на системата тя не е по-малък аптека му аналог. Въпреки това, ако сте алергични към някоя от тези продукти, е необходимо да се откаже от използването на тази напитка.

бъдещата погрешно

В допълнение към положителните качества, които са надарени с пъдпъдъчи яйца, учените доказаха, че ползите от тях не е за всеки. От този продукт трябва да бъде изоставена в заболявания на черния дроб. В случай на отравяне, предизвикано от употребата на некачествени яйца, може да навреди на организма и да доведе до сериозни здравословни проблеми. Не се препоръчва да ги ядат за тези, които са алергични към белтъка. Това е крайно нежелателно да ги използват в неограничени количества, както можете да получите не само лошо храносмилане, но симптоми на отравяне.

За да тестисите не са ощетени и плащаха само полза, трябва внимателно да проверите тяхната цялост при покупка. Обвивката не трябва да е повреден. В противен случай те могат да се установят патогени. И в употребата на сурови яйца може да причини сериозни вреди на здравето.

алергични реакции

Пъдпъдъци яйчен протеин съдържа алерген като овомукоид. вреда му е, че алергии могат да се развиват, след като този продукт. На риск са малки деца, тъй като тялото на възрастен човек с вещество, се справя по-лесно.

Не е необходимо да се въведе този продукт в храната на едно дете до 12-месечна възраст, особено ако бебето е алергично към протеиновите продукти. Това може да предизвика дразнене на храносмилателната система, което води до гадене, повръщане и подуване на корема на стомаха. Понякога алергии може да се прояви като световъртеж и прилошаване, всеки един от тези симптоми са уникални. Ето защо, след като получи яйца трябва внимателно да следи състоянието на детето, за да се предотвратят евентуални щети.

Ако сте алергични успя да излезе, че е необходимо да се намали въздействието му. Най-бързият начин да се елиминира нежеланите ефекти - стомах измиване. След тази процедура също ще се нуждаят от помощта на наркотици. За алергия утихна, се препоръчва да се вземат антихистамин. Вземете други мерки, без да се консултира с лекар силно желателно - само компетентно лице знае какво да прави, за да алергия е изтекъл.

Пъдпъдъчи яйца в заболявания

Използването на пъдпъдъчи яйца, с цел подобряване на здравето, като например диабет, доказано от много експерти. Но как да ги вземе през деня, трябва да се определят на лекар, за да не навреди на тялото. Прилагането им в конкретни ситуации, е възможно да се справят с по-голямата част от заболявания:

• за облекчаване на астматични пристъпи, трябва да се консумира на ден за едно нещо;
• за отстраняване на последиците от отравяне и за прочистване на организма от токсини ще помогне яде яйца всеки час в продължение на 6-7 часа;
• пъдпъдъчи яйца помага при заболявания и проблеми със стомашно-чревния тракт, където има повишен холестерол;
• въпреки факта, че в резултат на използването на тази алергия може да бъде продукт, също така е в състояние да продължи с нея борба. За да направите това, трябва да се пие сурово яйце 1 бр. на ден в продължение на една седмица.

Голямата полза от приемането им ще бъде диабет, неврологични разстройства и заболявания на сърцето, просто трябва да се знае колко да ядем яйца.

захарен диабет

В образуването на специална храна за хора с диабет повишено внимание към кокоши яйца, и тяхното използване е ограничено до 1-1,5 бр. на ден. Използването на пъдпъдъчи яйца може да се отрече. Специалната конструкция на тяхната протеин помага с диабет за нормализиране на нивата на кръвната захар.

Колко от тях може да се консумира с полза? Те трябва да се влезе в диетата при диабет в продължение на 5-6 бр. дневно. Един курс на лечение ще отнеме около 250 бр., Но може да отнеме повече, защото докато има нормализиране на нивата на кръвната захар.

За да не се причини вреда на организма, колко по-добре да се вземат яйцата, лекарят трябва да се каже. След подходящата доза за пациенти с диабет може да доведе до много добри резултати. захар на яйце от пъдпъдък се съдържа в малки количества, така че да се навреди на пациента със захарен диабет не е застрашено.

онкология

С уникалните си свойства, продуктът може да има благоприятен ефект върху състоянието на пациента, в присъствието на онкологията. Той има благоприятен ефект върху имунната система чрез насърчаване на отделянето на радионуклиди в лъчева терапия и подобряване на общото здравословно състояние. И използването им в това е очевидно. При лечението на злокачествени тумори на безспорния успех може да се постигне, като се придържа към здравословна диета и препоръките на лекарите.

Мога ли да се ядат сурови пъдпъдъчи яйца? Да, разбира се! Те са от огромна полза за здравето като цяло. Но това не вреди на организма и да се избегне алергия, трябва да ги вземат в разумни количества при всички заболявания, особено диабет. Колко от тях може да се пие на ден, без да навреди, всичко зависи от вашето здраве, но не се пие повече от 6-7 единици.

Видео "Продукт на деня - пъдпъдъчи яйца"

Гледайте това видео, вие със сигурност ще научите много нови факти за пъдпъдъчи яйца.