Кайсии - полза или вреда, както и за това, че ценени кайсии?

Juicy пулп от кайсии, пълни с витамини и вещества, които са важни за нашето здраве, но струва ли си хранителни кайсиеви семена, използването на които причиняват толкова спорове?

Какво е ценен кайсия - и калориите съдържание на хранителни елементи

Снимки кайсии

Не е случайно, кайсия популярно нарича "здраве плодове", тъй като е наситен с витамини целулоза В1, В2, В9, Е, А, Р, РР, С, N. Много него йод, желязо, магнезий, натрий, калий и фосфор, има и сяра, калций и силиций. Освен това, кайсия плодове съдържа ябълчена, лимонена, салицилова, винена киселина, нишесте, инулин, декстрин, танини, пектин и захар.

Вкусни кайсии е доста подходящ за тези, които се придържат към диетата, защото калорични пресни плодове доста ниска (43 ккал, съдържаща се в 100 г). Сушени кайсии също са много по-високо калорични - 100 гр за повече от 230 калории и минерали, но тя има повече от една сочна кайсия маса.

Въпреки ниско калорични, трябва да се отбележи, че кайсиите градината не могат да се мерят грозде съдържание на захар - до 27% от пресните плодове. Изсушеният пулпа на процента на увеличение на захар в два или три пъти. Ето защо, когато предразположение към диабет трябва да бъдат лекувани с големи грижи за консумация кайсии и особено сушени кайсии.

Кайсията е полезно за вашето здраве?

Редовната консумация на пресни кайсии е много благоприятен ефект върху тялото, което ви позволява ефективно да се справят с различни здравословни проблеми. Juicy ароматно кайсия помощ:

• за подпомагане на сърдечно-съдовата система в добра форма;
• изход холестерол от организма, както и соли на тежки метали;
• предотврати развитието на заболяване на щитовидната жлеза;
• регулиране на процеси на хематопоезата;
• премахване на отоци;
• увеличаване на хемоглобина в кръвта;
• стимулира активността на мозъка и подобряване на паметта;
• бери-бери предотврати;
• справят с констипация;
• понижаване на кръвното налягане;
• подобряване на функционирането на червата, черния дроб, жлъчния мехур;
• коригира киселинността на стомаха;
• да се справят със суха кашлица и стимулиране на храчки;
• да утолят жаждата си.

В кайсиите на снимка

Въз основа на тези лечебни свойства, кайсии препоръчват да се включат в диетата на бременни жени, малки деца, високо кръвно налягане, които страдат от затлъстяване, анемия, запек, сърдечно-съдови или бъбречно заболяване, както и пациенти с рак в допълнение към поддържаща терапия.

За да се подобри здравето на напитката достатъчно на 100-150 грама пресни кайсии в денонощието. Просто не ги ядат на празен стомах или след блажните ястия, тъй като това е лошо за храносмилането.

По-бързо и по-ефективно се абсорбира от сок кайсия - особено се препоръчва да се пие бъдещи майки и деца, за да отговори на ежедневните изисквания за витамини. Така, 150 мл сок достатъчно за попълване на склад каротин в тялото, за борба с подуване трябва да се пие 100 мл сок до осем пъти на ден.

Сухи кайсии в своите благоприятен ефект върху процеса на образуване на кръвен значително надвишава говежди черен дроб. Кайсии трябва да консумират при нарушения на сърдечния ритъм, анемия, хипертония и запек - растителни влакна забележително пречистен черво.

Снимка на сушени кайсии

Кайсия - полезни свойства, не са подходящи за всички?

Всичките ви любими кайсии, ползи и вреди са добре проучени от специалисти, това не е толкова безобиден, колкото изглежда. Така че, ако имате гастрит с повишена киселинност, или по-лошо, стомашно-чревни язви, е да се откаже от пресни кайсии в полза на по-лек сок от кайсии. И в случай на панкреатит и други проблеми с черния дроб да ядат плодове с голямо внимание.

въпреки, кайсии са много вкусни и здравословни, да се включат те трябва дори да здравите хора, понякога десет плодове е достатъчно, за да започне диария (особено ако те пият студена вода). Освен това, прекомерна употреба на кайсия възможно замаяност, понижено кръвно налягане, намаляване на сърдечната честота и респираторна депресия.

Както бе споменато по-горе, кайсии са пълни на захари и следователно противопоказан за диабетици. Освен това е невъзможно да се използват не само сушени кайсии, но пресни плодове пулп.

Кайсиите снимката

Кайсии ядро ​​- ползи и вреди здравето на

Много хора знаят, колко може да бъде отровен кайсия, полезни свойства и не са известни на всички. И всъщност отдавна се използва в Източна медицина кайсиеви ядки като магически куршум, спестяване на различни заболявания на горните дихателни пътища: бронхит, трахеит, астма, ларингит. Достатъчно е да се премахне нуклеолата на двадесет и семена, ги подсушете и се смила добре, и след това да вземе прах четири пъти на ден, една чаена лъжичка, измити с мляко или чай.

Но ако прекалено консумира кайсия, ползите от тях ще стане нищо, защото на амигдалин - отровна съставка, която се превръща в храносмилателните органи в циановодородна киселина, е много опасно за организма. амигдалин на кайсия нуклеоли съдържа само 12%, така че те не са толкова опасен, колкото костилки от череши, които не се ядат сурови.

За тези, които не искат да рискуват по-подходящо масло от кайсиеви, произведени от семена. Уникалната състав: линолова, стеаринова, палмитинова, миристинова и олеинова киселини, фосфолипиди, калциеви и магнезиеви соли, витамини Е, С, А и Б. Предимствата на масло, посочени от факта, че се използва широко за производството на различни мехлеми и кремове деца козметика. Маслото от кайсия семена е перфектно овлажнява кожата, удължаване на младостта си, премахва кератинизирани частици и добре лекува пукнатини.