Естествената мазнина горелки

Допълнителната употреба на мазнини горелки в намаляването на теглото прави възможно по-бързо постигане на целите си. Въпреки това, синтетични опции нанасят огромни щети на обработките, здраве и красота дават ефект за дълго време. За да се ускори процесът да се отървем от излишните мазнини в диетата трябва да се въведе естествени мазнини горелки, които можете да закупите в магазин или аптека.

Видове природни мазнини горелки

Всички естествени мазнини горелки могат да бъдат разделени в три основни типа: подтискане на апетита, увеличаване на регулиране на телесната температура и блокиране на абсорбцията на производство на мазнини.

1. Мазниноизгарящи, потискащи апетита. Основният ефект от тези компоненти, се основава на намаляване на необходимостта от храна и увеличаване на възможността да се борят с техните слабости, което значително намалява вероятността от спиране на природния натрупването на мазнините в тялото. Тези продукти включват плодове и зеленчуци, фибри пшеничен зародиш, пресни плодове, пълнозърнест хляб. Като допълнение към ежедневната диета може да се използва естествени влакна и трици продукти. Подуване на стомаха, диетични фибри създава трайно усещане за ситост, както и следващото хранене, което ядете най-малко два пъти по-малко. Особено внимание следва да се обърне на варени картофи без сол, патладжан, домати, репи, тиква, моркови, зеле, манго, киви и ананас. В последния, наред с други неща, съдържа бромелаин, вещество, което често се използва за създаването на лекарства за загуба на тегло. В допълнение към действието на потискане на апетита, той помага блокира усвояването на въглехидратите, които след това се превръщат в мазнини. Сред билките, които са ефективни в борбата срещу повишен апетит, има канела, анасон, копър, копър, къри.

2. продукти с тегло загуба, които подобряват терморегулацията на тялото. Основната задача на тези продукти - да се ускори обмяната на веществата чрез увеличаване на пренос на топлина. В този процес, тъканите и органите трябва да са много повече енергия от обикновено, така че те започват да търсят повече калории, дори когато сте в статично състояние. Това от своя страна спомага за разграждането на вече депозиран мазнини. За такива мазнини горелки са черен, зелен чай и кафе с минимум захар, горещо какао и тъмен шоколад (поне 70% какао!), Малини, както и канела, джинджифил, червен лют пипер, горчица.

3. за отслабване продукти, които блокират усвояването на въглехидратите и мазнините. Те включват гуарана, ананас, зеле, целина, домати, растителен екстракт Сид Kordifoliya, лициум, горски плодове, грейпфрут, киви.

Ние трябва да споменем и негативните калорични храни. Тяхната обработка организъм изразходва повече енергия, отколкото произвеждат, поради това има активно разпределение на въглехидрати и мазнини. Тези продукти включват корените и стеблата на целина, ревен, зелени ябълки, грейпфрут, киви, всички видове зеле и спанак, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и минимално съдържание на захар, вода. Последният заслужава специално внимание, тъй като без никакъв процес на разделяне на мастна тъкан по принцип невъзможно. Ето защо е важно да се следи скоростта на приема на течности и упражни своето приемане на малки порции през целия ден, които ще допринесат за постигането на метаболизма.

За да се поберат на използване на природните мазнини горелки

Въпросът е доста актуален, тъй като скоростта на метаболизма на всички различни по същия начин, както реакция на организма към определен продукт. Какво подхожда един не отговаря друг! Не забравяйте, че естествените мазнини горелки не са толкова ефективни, колкото и фармацевтичната концентрати, спортна храна и хранителни добавки за отслабване, но те са по-естествено и безопасно за организма.

Може да работи добре този метод да се отървете от мазнините, ако имате нормалния метаболизъм и никакви здравословни проблеми. За кратко време ще можете да се отървете от излишните мазнини, без големи промени в физическа активност. Все пак, ако имате метаболизма на катастрофа, използването на продукти, които се подобри терморегулацията може да бъде опасно. В резултат на това - внезапно пикове в налягането, виене на свят, гадене и стомашно разстройство. Като правило, хората с активен метаболизъм е достатъчен, за да се коригира прикачения файл да се яде храна, тоест, намаляване на апетита, за да се върнете към предишната форма. Но тези, които страдат от бавен метаболизъм и бързо се наддава на тегло, цялата си диета може да се формира в изгаряне на мазнини храни.

В този случай, на множество реакции: ускорение на метаболитни процеси, активно отстраняване на излишната течност от тялото, отслабване и здраве промоцията. Но има и редица продукти, чието приемане може да бъде ограничено поради непоносимост или има хронични заболявания. Например, люта чушка, чесън, джинджифил, грейпфрут и доматите, които не могат да си позволят хората с гастрит, язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника. Тук изборът трябва да бъде насочена в посока на елда и овесени ядки по водата. Те също помагат за изгаряне на мазнините при оптимално избор на физическата активност, както и потискат апетита поради фибри.

И не забравяйте, че използването на мазнини горелки не е панацея срещу мазнини и само помощно средство за справяне с тях!

Как да използвате естествени мазнини горелки

1. Включване в диетата - най-очевидният начин. Такива продукти като домати, грейпфрут, киви, зелен чай или какао канела могат да се използват като хранителна закуска. Не се нередно да ги замени чаено парти пред компютъра по време на работа и всички случаи на използване на сладкиши. Главното меню може да се разрежда с ниско калорични блюдо с целина и зеле. За десерт, ако здравето ви позволява, да подготвят захаросани ревен или лимон. Това изгаряне на мазнини грим е важно да се преследват един курс в рамките на 1-2 седмици, след което консумират ястия с тези храни само 2-3 пъти седмично.

Видео: Natural отслабване най-добри отзиви за отслабване Belly

2. Без спорт навсякъде! Продължавайки да се даде възможност свободи в диетата и не го е грижа за физическото развитие, на някои мазнини горелки ви разбера не изгради. Ако ние се грижим за дневната половин час тренировка, като се редуват кардио и силова тренировка, резултатът няма да отнеме много време.

3. Използвайте естествения мазнини горелки на местно ниво, т.е. като козметика. Например, червен лют пипер на прах какао на зърна или екстракт от кафе на зърна могат да бъдат използвани като съставка на анти-клетъчен затопляне маски в хълбоците, бедрата, корема и ръцете. Активната съставка се смесва с база масло или подхранващ козметичен основа - маска овлажняващ крем или мазнини за тялото. Съставът на трюма върху кожата в продължение на половин час, но със силен дискомфорт, отстранете използва сапунена вода или душ гела. Завършете процедура светлина хидратиращ гел или средства за корекция.

4. Посещение на диетолог, консултирайте се с вашия лекар. За целите на прилагането на естествената мазнина горелки могат да бъдат техните противопоказания. Те включват чернодробни и бъбречни заболявания, стомашно-чревния тракт, разстройства на централната нервна система. Особено внимание трябва да се покаже наличие на диабет или щипка захар в кръвта.

5. Не всички мазнини горелки могат да се консумират непосредствено преди тренировка, ако имате дори незначително отклонение в здравето. По принцип става дума за продукти, които повишават телесната температура и се отразяват на налягането. Дори и в лека сърдечна недостатъчност, този процес може да доведе до спазми на сърдечния мускул и да предизвика припадък или загуба на съзнание.