Свинска мас: вреда или полза?

Видео: мазнини - ползи и вреди. Митове и факти за състава на мазнините и полезни свойства

 Мазнини - е традиционен продукт, любимо в Украйна, Русия и други европейски държави. Малцина биха отказали чаша водка снек апетитен парче розов деликатес. Въпреки това, до сега добре известна - той е полезен продукт, или, напротив, вредно?

Все пак, въпреки различията, по-голямата част от научната братството е съгласен, че ползите от мазнини вече. И надебеляват върху него само в един случай, ако това е вътрешен свинска мас. Пример за това голям брой хора с наднормено тегло в Съединените щати. Тяхната страст за врата и бекона всички сме наясно. И германците предпочитат да празника варено бекон, които не се ползват техните данни. Тя може да се счита за полезно само за подкожно или солено суров бекон.

Подкожна мазнина съдържа много полезни вещества. Сред тези витамини А, D, Е. съдържание Велико каротин. Дори поли-ненаситени мастни киселини са съставени от мазнини. Изключително вкусна продукт забележително показва излишния холестерол от кръвоносните съдове и помага при лечението на белодробни заболявания и черния дроб. Разбира се, на мазнини трябва да се консумира в ограничени количества - около 100 грама на ден. Между другото, свинска мас значително увеличава защитните сили на организма и поддържа тонуса. В мас съдържа витамин F, укрепва кръвоносните съдове, както и селен, ефективно съпротива ракови клетки. Ако ядете през нощта част от мазнините, никога няма да бъде в застой на жлъчката. Свинска мас усвоява много по-бързо и по-лесно, отколкото масло. Особено полезно да се яде сланина възрастни хора.

Видео: Дебел готви правилно. Ползи и вреди на мазнини

Понякога можете да чуете мнение, че мазнините продукт е безполезна, тъй като тя не съдържа въглехидрати и затова тялото не получава енергия след обработка. Това е лъжа, защото малко количество въглехидрати, присъстващи в продукта.

Препоръчителната норма на потребление на мазнини се счита за един грам на килограм телесно тегло. Ето защо, всеки фен на вкусни закуски той може да се изчисли колко можете да ядете в ден на подкожна мастна тъкан, за да се избегне увреждане на здравето им. Разбира се, това може да се нарече полезна не всеки свинска мас. Всички също, че зависи от условията, в които отглежда селскостопански животни, получили храна, независимо дали продуктът е бил тествани за хелминти.

Това е невероятно! Оказва се, че там е метод за намаляване на теглото на свинска мас. Ако всяка сутрин на гладно да се яде по-малка част от сурова мазнина, не повече от 30 грама и се върна в съня, тялото ще започне да гори по-активен от мазнини. Вместо това, обилна закуска подразни го и сега той е "да го извади" на собствените си стопанства. Ако практикувате този метод на 2 - 3 месеца, може да стане много по-тънък. Един малък протест. Препоръчително е, че скоростта на загуба на тегло на схемата: 10 дни сутрин ядат мазнини, 20 дни, почивка от него.

Сало - изключително полезен продукт, за да го използвате разумно. Купуването на мазнини за осоляване трябва да бъде внимателно изберете продукт, който безскрупулни търговци не се изплъзнаха парче от стар мазнини. Разграничаване тя може да бъде по жълтеникав оттенък. Тези мазнини всъщност вредни, тъй като няма витамин F, пречистване на кръвоносните съдове. Възможно е дори, че може да е налице канцерогени. По-добре да предпочитат бяла мазнина с деликатен розов оттенък. И това трябва да се хранят с чесън и черен хляб.