Продукти - мазнини горелки!

Би било чудесно, ако имаше такива продукти, след което лицето би консумират значително отслабнал! След това ще бъде по-различно съмнителни хапчета, за да пият, просто яде и да отслабнете ...

Въпреки това, тези продукти директно не съществува, но има и такива, които помагат на организма да смилат храната по-бързо, и активно да се горят калории. След намаляване на теглото, това зависи от реда, да се изгарят повече калории, отколкото тялото получава от храната.

Какво е необходимо да се добави към вашата диета за да се поберат на желаните параметри?

Корените на растенията като мазнини горелка

Повече от половин час преди хранене, се пие чай от джинджифил корен. Той не само ще намали апетита, като количеството на храната, яде ще бъде по-малко, но и ускори обмяната на веществата, подобряване на кръвообращението и секрецията на стомаха. Ако редовно ускорява обмяната на веществата с чай от джинджифил, загуба на тегло, ще бъде по-бързо и много по-приятно.

Кафе като напитка е много полезно като мазнини горелка, направени от изсушени и смлени корени на глухарче и цикория.

Глухарчето е естествен диуретик. Ефективно използване на това като леко слабително за регулиране на стомашно-чревния тракт. Присъства в глухарче и цикория горчивина, минерали и витамини допринасят за ускорено разлагане и изгаряне на мазнините.

Дебела корен репички също е незаменим инструмент за намаляване на теглото. Той съдържа витамини и минерали, които стимулират изгарянето на мазнините. В допълнение, репичка стимулира потока на жлъчката, храносмилателния процес и балансиран обмен вода.

Ябълковият оцет като мазнини горелка

Е-доказани и ябълков оцет, който също трябва да се пие преди хранене, като добави една супена лъжица оцет в чаша вода. Там можете да добавите 1 ч.л. мед. Drunk така ябълков оцет допринася за разграждането на мазнини и въглехидрати, а също така стимулира метаболизма и намалява апетита. Намалена дори жаден за сладкиши.

Използването на ябълков оцет много жени са в състояние да загубят един месец в продължение на няколко килограма тегло. Едно ", но" - ефектът става видима само след 2-3 месеца непрекъсната работа на ябълков оцет три пъти на ден. Пийте трябва да е сутрин на гладно преди закуска, преди обяд, а след това най-накрая, преди лягане.

Има и второ "но" - за ефективно усвояване на мазнини и въглехидрати е подходяща само естествен ябълков оцет - магазини или прави себе си.

Разпродажба можете да намерите оцет върху етикета, който може да се чете "Apple", но съставът на това ще бъде един обикновен домакински оцет, който добавя към ябълка същност. Така че този продукт е предназначен за поглъщане, за да се ускори изгарянето на мазнините не е подходящ - бъдете внимателни!

Плодове, подобни на мазнини горелки

Най-известният мазнини горелка са ананас и авокадо.

Ананас съдържа бромелаин - ензим, който се използва в състава на много лекарства за загуба на тегло. Този ензим освобождава тези аминокиселини, които регулират метаболизма. Също така присъства в ананас повече такива минерали като калий, магнезий и желязо, което активира мазнини горивния процес.

Авокадо - е зеленчук, а по-скоро смело в същото време. Но мазнини съдържа ценна киселина, необходима за метаболитен процес. Освен това, авокадо намаляване на нивата на инсулин в кръвта, което отстранява желание за сладкиши.

Mango също така помага да се извари мазнини. Манго съдържа много груб фураж, активиране на процеса на храносмилането.

Ябълките са добри за изгаряне на мазнини, поради високото съдържание на пектин регулиране обмяната на веществата. А калий, магнезий и витамин С регулира кръвната захар чрез понижаване на теглото, което е важно.

Кайсиите съдържат много важно тялото да гори мазнини микроелементи и витамини.

Киви и нашите касис са богати на витамин С и други вещества, които помагат за изгаряне на мазнините.

Чери и круша отделят отпадъчни продукти, регулиране на храносмилателния процес и засилване на парене и метаболизма на мазнините.

Папая за изгаряне на мазнини, както се препоръчва, е необходимо да се непосредствено преди хранене, но е възможно и по време на хранене или непосредствено след него. Съдържа се в папая агент "папаин" е уникална - тя е истински натурален разтворител на мазнина, подобно на стомашния сок в тяхното физиологично действие - спомага за бързото разграждане.

Кафе и зелен чай като мазнини горелка

След като са пили от сутрин чай от корен от джинджифил, ябълков оцет, или ядете парче папая, можете да се насладите на питие и чаша зелен чай или кафе. И двете от тези напитки и ускорява метаболизма.

Зеленият чай съдържа естествен кофеин, който помага да се освободи от мастната тъкан мастни киселини и скорости метаболизма до 10-16%.

Покълнали зърна като мазнини горелка

За закуска, добър вариант, може да са покълнали зърна на пшеница или овес. Сто грама от този продукт са достатъчно на брой яде, че не искам да ям, докато вечеря. Освен това, в покълнали пшеница и овес зърно богати на витамин В, които предотвратяват забавяне в тялото на вода и мазнини съхранение.

Между другото, закуска се влива в никакъв случай не трябва да бъде, защото това е много важно да се ускори обмяната на веществата (метаболизъм). Тъй като по време на сън забавя обмяната на веществата, както и "събужда", когато става само когато и да отидете. Ако сутрин хранене е пропусната и почти никакви калории, за да бъдат записвани на вечерята - имате нужда от него?

Това е най-добре се радваше на 300-400 калории, храни, богати на комплексни въглехидрати - овесена каша, зеле, пълнозърнест хляб, плодове и зеленчуци. Комплексните въглехидрати отнемат повече време за храносмилане, което води до забавено начало на глад.

Протеинови храни като мазнини горелка

За да се усвоят и бюлетини протеинови храни, тялото се нуждае от почти два пъти повече енергия и време за храносмилане от въглехидрати и мазнини. Въпреки това, не е необходимо да се смесват белтъчни храни с въглехидрати, и е желателно да го комбинирате с други продукти, включени в списъка на "храни -. Мазнини горелки"

Ценна протеин, активира обмяната на веществата, съдържа бобови растения: боб, грах и леща. Особено, малко количество храна е добре наситен.

Протеинови храни са най-добре яде на обяд или вечеря. Като цяло, протеините в храната трябва да бъде 20-35% за отделните хранения, а след това тялото ще изгори още 150-200 калории на ден.

Подправки като мазнини горелки

Изгаряне червен пипер, добавени към храните, която помага да се изгарят в един ден повече от 300 калории. Червеният пипер съдържа капсаицин, което е с 25% по-бързо метаболизма и са валидни в продължение на три часа след хранене. Капсаицинът също така дава чушки и острота.

Видео: Universal Nutrition Animal Cuts Sports Nutrition "мазнини горелки" (ERSport.ru)

Също така да помогне за по-добри усвоят яде продукти, както и да допринесе за бързото смилането на храната, както и стимулиране на функциите за почистване на подправки тялото и корени - кимион, копър, магданоз и др.

Също така един от най-добрите мазнини горелки и блестящ тялото е чесън.

Калций като мазнини горелка

Ускорява горенето на мазнини и калций, дневната скорост на които варира 1500-2500 мг. Ако дневната ставка на калций не се намалява, а след това излишната мазнина се изгаря по-бързо.

Видео: рейтинги лициум не отива на мазнини - и водата!

Все пак трябва да се има предвид, че таблетки калций, ще бъдат безполезни. Вие трябва да използвате различни млечни продукти, включително и обезмаслено.

Цитрусовите плодове като мазнини горелки

Ако след вечеря да се яде няколко резена грейпфрут, можете да изгори половината от калориите, получени, това е страхотно! Тя е в грейпфрут съдържа естествената мазнина горелка като инозитол вещество. И друг интересен съставка - нарингин, което предотвратява абсорбцията на мазнини, стимулира храносмилането и метаболизма. Същият този материал притежава холеретична ефект. Както знаете, тази жлъчка разгражда комплекс мазнини. И това не е всичко! Съставът на грейпфрут Истината е, че този плод е просто дар от Господ за тези, които трябва да се борят с наднорменото тегло. Така че, в грейпфрут съдържа мастноразтворими червен пигмент ликопен.

Всички цитрусови плодове нормализиране на метаболизма и са богати на витамин С, който поддържа производството на изгаряне на мазнини хормони. Витамин С трябва да бъде приеман по време на целия ден, тъй като организмът сам да се отложи неговото "резерв" не може.

В допълнение, портокали, мандарини и грейпфрут съдържа пектин и който показва излишния холестерол и стимулира храносмилането.

Между другото, на всички цитрусови грейпфрута на доста рядко алергични реакции.