Пъпеш: полезни свойства, състав, противопоказания. Как да изберем диня

Melon отдавна е смятан за един от най-големите дарове на земята туркменски, и за добра причина - този плод е богат на история и не по-малко богати на вкус и състав. Само преди два века, динята се смята за ценен, рядък деликатес на изток те са били закупени за златни и сребърни монети, а понякога - и камили. В Европа да си позволят да ядат ароматно, меден плът могат да си позволят само много богати хора.

Видео: Melon полза за организма полезни свойства на пъпеши

Melon, кралица на областта са били отглеждани в Мала и Централна Азия, тъй като тя се нуждае от горещ и сух климат дори. Това растение от семейство Тиквови е далечен роднина на краставицата, но е трудно да се повярва, познавайки мед-сладък вкус и ярко жълт пъпеш. Тя е много любители на слънчева светлина и топлина, и не могат да понасят прекомерна влажност. Съвременните родители са успели да донесе повече от четиристотин сортове пъпеши, а днес тези плодове растат до десет килограма! Почти всеки сорт има свои собствени характеристики - пъпеш "Виетнам" е с ниско тегло, средният плод тежи до 200 грама, плътта на ярко оранжево, я невероятно сладки, с интензивен аромат. Но пъпеша "Dream Ribbon" - плод повече, до 750 грама, пулп ги бели и кожата е толкова тънка и деликатна, че е възможно да се яде. "Скит Gold" - най-различни известни и почитан от всички, които растат пъпеши - тя расте и в средната зона на страната, се характеризира с мека, топи в устата си плът.

Съставът на пъпеша и неговите ползи за здравето

През втората половина на лятото и началото на есента дини и пъпеши са любимо лечение на деца и възрастни. И това е страхотно, защото тези плодове - не само вкусно, но и много здрави.

Съставът на пъпеш е много богат - разбира се, водата в нея най-(колкото 95%), но освен това има и калций, цинк, мазнини, силиций, витамини А, Р, С, В и много различни аминокиселини и микроелементи.

От изключителна полза на пъпеш знаеше дори Ескулап Средновековие, те се третират с много овощни заболявания. Пъпеши "са били предписани" като тонизиращо, позволявайки на средна мощност. С тяхна помощ, успешно да се отървете от депресия и меланхолия, а съвременните учени не са изненадани, защото те знаят, че месото на кралицата на полета съдържа вещества, които помагат на тялото да произвежда серотонин, всичко сега е известно хормон на щастието.

Като яде много пъпеши на лятото и есента, можете да и подготвят тялото за дълго зимата насити с цялата необходима и полезна. Melon - плод на водещи съдържанието на силиций. Този минерал регулира перфектно почти всички физиологични функции на организма: тя подобрява обмяната на веществата, стимулира мозъчната кора, нервната система. Същата силиция помага на тялото да се справи с всякакви хронични възпалителни заболявания.

Тук е само кратък списък на фактори, за да поддържат благоприятен ефект на пъпеш върху човешкия организъм:

• ядете плътта на пъпеш е полезен за жените по време на критичните дни и всички, които страдат от анемия, тъй като високото съдържание на желязо стимулира кръвообращението;
• пъпеш семена цинк насищане на тялото, и този елемент стимулира производството на сперматозоиди;
• силиций и калций пъпеш укрепване на костите, прави кадифено кожата, подобряват структурата на косъма;
• маска се отстранява от лющене на кожата на месата пъпеш, действа като анти-стареене и доставки средства.
• само два грама семена от тази невероятна плодове, смесени с мед и се консумират, са в състояние да направи почти всеки мъжки герой-любовник, тъй като веществата, съдържащи се в тях, да действат като афродизиак;
• яде плътта на пъпеш, можете да получите желаната тен;

Отслабване с помощта на пъпеши

Melon - плодове диета, въпреки сладост и богат вкус, тя е нискокалорична. Моно-диета въз основа на този Бери помага не само за ефективно отслабнете, но също така и за да се отстранят натрупаните токсини. Въпреки пъпеш диета не може да се отнесе, защото плодът е с ясно изразен диуретичен ефект. Имайте предвид, че намаляването на теглото на "пъпеш диета" може да си позволи само здрави хора, които нямат проблеми с червата, бъбреците, стомаха, черния дроб. "Седни" на диета от само един пъпеш лекари забрани по-дълъг от седем дни.

Предлагаме ви да опитате моно-диета на базата на мед пъпеш, можете да го използвате, за да се раздели с пет килограма, неудобство да живеят щастливо. Последователно е лесно, тъй като единствената храна в продължение на четири до седем дни за вас да бъде сочен пъпеш целулоза. Но феновете на пъпеш такава диета добре, толкова по-организма в процеса на не само намаляване на теглото, но и ефективно почистват от токсини.

Така че, в деня позволено да се яде едно и половина килограма пъпеш плът, а в четири или пет стъпки. Пийте чай, този срок може да бъде от дива роза, зелен чай, чиста вода. 

Melon - в полза не е за всеки

Насладете се на тази вкусна и здравословна плодове не може всичко! Фактът, че има твърде много "тежък" захари, поради тази причина, диабетици не трябва да се включат пъпеши. Прекомерната консумация на пъпеш плът може лесно да се разстрои червата, предизвика колики.

Затлъстелите хора също трябва да ограничат използването на този деликатес. Като основа на моно пъпеш наистина очиства организма и премахва мазнините от него, но пъпеша яде за десерт след обилно ядене, с възможност за добавяне на допълнителни умело килограма.

Но тези опасности не са страшни, ако следвате няколко правила: пъпеш не могат да ядат на празен стомах или веднага след обилна вечеря, по-добре е да го използва самостоятелно или половин час след хранене. В никакъв случай не може да се комбинира с пъпеш целулоза рула, бисквити и други сладкарски изделия.

Бебе да празника на плът пъпеши една или две години, това ще бъде много полезно, тъй като тялото на детето се калий, желязо, фолиева киселина, витамини от група В на. Но ако има проблеми с храносмилането, от яденето на пъпеши е по-добре да се даде свобода до три години, тъй като месото на този плод е малко прекалено тежък.

Изборът на "право" пъпеш

Всички ясна истина, че само зрели пъпеши са в състояние да дадат нашето тяло максимална полза и удовлетворение, защото са намерени най-много витамини в зрели плодове. Основният критерий за зрялост за пъпеши - тропот, те трябва да издават, когато се натисне. Друг важен критерий - кора. В узрели плодове е малко по-мек, когато натиснете върху него с пръста си от другата страна на стъблото. В резултат на това трябва да остане една малка трапчинка. Поставете обратно на рафта пъпеша с тъмни петна, пъпеш, с приятен аромат, защото месото му е вероятно да бъде памучен или дори горчив вкус.

Друга важна характеристика на вкусни, мед-сладък плод - вкуса си. Идеален пъпеш ще отделям една незабравима сладникава миризма!

Видео: Полезни и терапевтични свойства на пъпеш

Изборът като дини и пъпеши, не забравяйте - пъпеши могат да съдържат нитрати и опасни за здравето и живота на човека количества. Винаги изисквайте сертификат от пазара доставчици санитарен лаборатория. Този документ се изисква да потвърдят, че дини и пъпеши са правилно преминали строг контрол на нитрати. Внимателно прочетете вестника, проверете датата на издаване, наличието на печати.

Това е то, просто следвайте тези прости правила, и след това да се насладите на сладки, мед дини ще ви дам само удоволствие и здраве!