Slices - ползи и вреди

Slices могат да бъдат приписани на нови продукти, които са само набира популярност сред руските потребители. Повечето от нас са забелязали чист цилиндрични опаковки по рафтовете в супермаркетите, но не всички се осмеляват да се опита. Това сух зърнен хляб необичайно светлина, в сравнение с останалата част от отдела за гама пекарна изглежда да е нещо несериозно и "играчка". Всички въпроса в областта на частта, която се нарича екструдирането се крие в кратко загряване на зърна, последвани от "взривяване" и формоване в "таблет".

Суха зърнени хляб - бъдещето на продукт, който може теоретично да замени традиционните видове хляб. Те са много по-ниски в калории асимилация, свързани с тяхната консумация на енергия, което означава, че разрезите по дефиниция са диетичен продукт.

ползи филийки

За високи хранителни и диетични свойства на тези "леки хляба" Много е писано статии. Въпреки това, значителна част от тях е скрита, а понякога и откровен промоционален характер, и поради това да се разбере реалността на фактически материал не е лесно. Едно нещо е сигурно - изчакайте известно "супер-ефект" за загуба на тегло или хронично заболяване, не е необходимо. Техният ефект е постепенно и не толкова силно изразено, както в специализираните хранителни добавки и хранителни добавки.

Пазарът в момента е широко достъпна т.нар multizlakovye филийки, с други думи, продукти, които се състоят от различни зърнени култури в оптималната комбинация за тялото. На второ място са пшеничен хляб, за ползите и опасностите, на които ние ще обсъдим в отделна секция.

Диетолозите класифицират резена тялото изложени, както следва:

• Овесена каша - добро влияние върху състоянието на кожата, благоприятен ефект върху пикочно-половата система.
• Пшеница - допринася за нормализиране на стомашно-чревния тракт, по-специално в случай на проблеми с подвижността.
• Царевица - отделят различни баластни вещества и отпадъчни продукти.
• Ечемик - се препоръчва за употреба при диети за отслабване, които са комбинирани с активен спорт и физическа активност.
• Райс - нормализиране на нервната система, подобрява съня и хармонизиране на здравето по време на натоварен ден.
• Елда - отлично изгаряне на мазнините, докато доставя достатъчно енергия.

Видео: Ползи и вреди на трици

В multizlakovye хлебопроизводителите често добавите ленено семе, просо, леща, боб и други "добавки" за подобряване на храненето и хранителния стойност. Тези "сложни" продукти не са толкова безопасни, колкото изглежда на пръв поглед, така че, ако ще да ги въведе в диетата си за дълъг период - трябва да се консултирате с квалифициран диетолог.

Обща характеристика на всички, без изключение, парчето е да се повиши подвижността на стомашно-чревния тракт, което е много важно да се контролира затлъстяването. Освен това, те имат изразено влияние на абсорбента и "изсмукват" на чревни токсини натрупани с години.

Видео: Картофи - ползите и вредите. Описание, калории и картофи функция

В Асоциацията на диетична САЩ през 2009 г. са били извършени изследвания на влиянието на продуктите, получени чрез екструдиране технология върху човешкото здраве. Доказано е, че те помагат да се намали риска от инфаркти и инсулти, повишаване на устойчивостта на организма към настинки и грип. Също така е показано на дисбактериоза парчета като адювант. Добри резултати показват системно прилагане на зърнени хляба (особено ориз) при лечението на кожни заболявания, включително комплекс невродермит.

Използването на спортното хранене парче отдавна е в норма, тъй като те съдържат много въглехидрати осигуряват на организма под товар, енергията на цялото упражнение.

Ползи и вреди на пшеница парче

Този вид зърнени хлебчета много евтини и сравнително лесно да произвеждат, така че те са добре представени в търговските вериги и са много популярни. Въпреки това, за разлика от повечето други видове филийки хляб от пшеница (включително зеле) е много богати на калории - 400 калории на 100 грама продукт. Тази цифра е, разбира се, много по-малък в сравнение с традиционните хляб, но все още много високо, така че хората, които имат проблем с допълнителни килограма трябва да ги хранят с известна предпазливост. Няма нужда да се доверите сляпо рекламни лозунги и надписи върху опаковката - "еко" тип префикс не прави продукта "магията" и не води автоматично до загуба на тегло.

Силно не давам пшеница филийки малки деца, тъй като техните стомашно-чревни neprisposoblen за асимилация на такива сложни въглехидрати и почти сигурно ще бъде колики. С грижи, можете да въведете зърнени хляба в детската диета, тъй като на четири години.

нововъведение

Основната отличителна черта на процеса на екструзия е в пълен контрол от четирите основни свойства на хранителния продукт, а именно - текстура, хранителната стойност, вкус и мирис. Чрез промяна на тези параметри, е възможно да се създаде изцяло нови видове храни, които подобряват шансовете за оцеляване на човечеството. Не случайно екструдирани продукти са били широко използвани в космическата промишленост, и да се използват като храна за екипажа на Международната космическа станция.

Сериозни научни изследвания и експерименти в тази област са в Индия, където проблемът с недостига на храна в условия на пренаселеност трябва да увеличите рязко. Много експерти в областта на футурологията виждат "slaysovoy технология," нов на ниска цена и хранителни продукти, произведени с него, един от основните резерви за преодоляване на бъдещи кризи ресурс. Ако добавим към това пределната ефективност на производството (до икономии на 60% в разходите за енергия), дяловете могат да бъдат правилно наречени бъдещето на хляба без кавички.

Slice готвене

В модерната кухня филийки, докато леко удължени, но тенденцията за активно изобретение на нови ястия, все още там. Надяваме се, че не е далеч денят, когато чиниите от зърнени храни хлябове ще бъдат сервирани във всеки ресторант.

Slice сандвич с домат и сирене. Подготовката на това ястие е изключително проста и отнема само няколко минути. Вземете "shaybochki" парче (почти всички подходящи видове), леко масло горния зехтин, домати пръстен, предвидена за същата дебелина като хляб. Сложете върху парче сирене, моцарела е най-добре, но ще се побере и местни сортове, като "Кострома". Кораб с печене парче сандвичи във фурната за 10-15 минути, след това същото може да се направи в микровълнова фурна. Вместо това, можете да използвате и домати наденица или шунка, но сандвич със суха питка ще бъде трудно да се помисли за диета.

Slice десерт. За да се подготви това ястие ще отговарят на пшеница и ориз, торти, или всяка друга, чийто вкус е слабо изразени. На първо място, се подготвят на крема, бита сметана със сгъстено мляко (може да се карамелизиран) в дълбока купа, а след това се разпада на нашите филийки, опитвайки се да парчета са били с размерите на фаланга. Ние изпращаме нашите мини-торта в хладилника за около час и половина. При кандидатстване трябва да се покрие купа ястие, включете остър и чист набор купчина памук, поръсва се с настърган шоколад или ядки. Разбира се, това едва ли е диетична храна, но е много вкусно и гарантирано да се насладите на вашето домакинство.

Обобщавайки, можем да кажем, че използването на парчето ще открие нови възможности за "освобождаване" на калории дневната диета. Покълналите семена и допълнителни добавки, обогатени хляб, което ги прави важен източник на минерали и витамини. Slices чака голямо бъдеще и широко разпространено, така че не отлагайте - тях влиза в диетата постепенно и в разумни граници.