Здравословен начин на живот на студентите

По-рано, на концепцията за здравословен начин на живот, като такива, не беше разисквана и не стои толкова остро, както е и днес. Начинът на живот при децата са здрави и да не се поставя под съмнение. И защо? Тъй като ученици, домашна работа, за почивка на времето, прекарано на открито, на детски площадки и спортни прояви. Всички игри са движещи се по всяко време на годината. Hex и насрещното, те се върнаха у дома, вечеряше с добър апетит и погледна към нощта "Лека нощ, деца" легнаха да спят и дълбоко заспал. Младите организми да се развиват, укрепване и neugnetennye поток на информация до мозъка на сутринта бяха готови да приемат всичко, ги предлагат училище.

Сега други времена, и е изненадващо, че възрастта на напредък не стават за по-младите децата като благоприятен за развитие, а напротив, да ги прави до голяма степен пасивни жители на планетата с болестите по възрастен багаж и затъпели от интелигентността на Интернет. Ситуацията е достатъчно сериозна, и ситуацията трябва да се коригира.

Здраве от първа ръка

Първите стъпки в света всяко дете прави с подкрепата на нежните ръце на техните родители. Първо, той е плах и колеблив, но усети съпротивление, както и всички деца, маршируващи като рана, проучване ъглите на околното пространство. И така, какво. ако изпуснат, ако попълнено буца, pohnykal малко и отново готов весело да докосне крака. Ан, не. Родителски грижи има надмощие и изля бебе ридание, zakarmlivaniya деликатеси "Ай-ай, chadushko паднаха." Да, през тези капки и подутини детето се научава грешките си и е готов да ги отстраним. Дайте му шанс да се изправи и да продължат напред. Такъв е животът, единственият начин е създаването на индивида, единственият начин е закалено характер. Вие не искате да се по-късно да се превърне в спасител за него се придържаме, без които детето не може да се направи?

Независимост - друг важен момент във възпитанието на здраво бебе. Той трябва да има шанс да се превърне в един. Това е важно и е необходимо за него, и за вас също.

На прага на училището

Преди това децата в много отношения са готови за училище. Някои с помощта на родителите си се научил да чете, които не искат продължава да се движи и скочи. Това е първият учител, за да даде на детето основни познания. Сега, както се казва, друг път. За годината, или дори две бедни малки dityati главата измъчвани наети наставници, които са готови да се направи срещу заплащане от бебето, ако не гений, а след това на десети клас ученикът точно. Може би в този момент детето се случва вътрешно отхвърляне на проучване на всички. Той ще трябва да стават по-силни, поклати в двора и шофиране в топката. Време е, saltatorial-begatelnoe, не мисля за нищо. Може би, все пак, и обучение, но в ненатрапчиви игра.

Преден на училището трябва да се обръща повече внимание на образованието на детето. Да му каже, че училището е, вместо да прави това, което той иска. Това, че няма да бъде майка и баща, и поведението му зависи знания и оценка. За съжаление, децата нямат чувство на гордост и възхищение от знанието, че те ходят на училище. Изгубени празничния дух на този важен събитие.

Да ви кажа честно, някои родители да въздишат с облекчение от усещането, че "детето е бил прикрепен, сега е отговорен за неговата леля", а те самите са изключени от хлапето, отидете на техните проблеми. Но толкова много деца, виждайки апатията на родителите, ще пострада, а не да се учат, а учителите - в паника, опитващи се да се даде на ученика поне някои знания и умения в поведението. За да живее с детето в живота си, проблемите си, успехите си, за да покаже един добър пример, водач, подкрепа, и да организират свободното си време, да помогне здраво на краката си - това е задачата на родители, които искат да растат успешно и ценен член на обществото.

училище бюро

Това не е просто едно дете, е студент, студент, който се нуждае от много мислене и самоорганизация. Как детето трябва да дойде на училище? Здравословна, с добри обноски и усърден. Това е идеалът, реалността е далеч от него. Защото добре да се говори за студентския живот и здравето на образа й.

Ученик и здравословен начин на живот му

На условията за здравословен начин на живот на ученика и родителите трябва да знаят, за да се ваксинира едно дете някъде например, където обяснение.

Всъщност - това трябва да се превърне в начин на живот като цяло, и добре, ако от ранна възраст децата се учат уроците и да ги направи, без да се броят наложеното мито, но в норма.

Проблемът на здравословен начин на живот са от значение за ученика, който вижда около себе си, не са най-добрите прояви на обществото - от другата страна непушачи, пристрастяване към алкохол и наркотици, разврат, лоши навици. И тъй като, ако не пазим и не се изолира, рано или късно детето се интересува от факта, че много направи. Задачата на възрастни - не дръжте бебето в оранжерия на околната среда, и да генерира постоянен свят за опасностите от негативни явления, които могат да се отразят на тяхното здраве и живот.

Видео: брой неуредица Здравословно Година на издаване 189 живота 2005 парцел номер 1

Колко важно е, че детето, след като става чрез всички етапи на познание науката, се прибрах от училище здрави и щастливи да доставят енергия, с която той е ходил на училище, не намалял през годините, и той не успя да се превърне в заложник на хронични заболявания.

Но статистиката - дама педантичен, а тя казва, че не, крещи, че почти 50% от студентите "пълзи" училища с влошено здравословно състояние. И само 10% от него не се оплакват. Фигури ужасяващ, но тъй като двамата родители и учители трябва да си помисля.

Особености на периода училище

На първо място, помислете за броя на отрицателните черти, които могат да попречат на схемата за хармонично развитие на учениците е:

• преподаване на натоварване, което увеличава от година на година;
• допълнителни класове, както субектите, както и в други институции;
• намаляване на родителски контрол;
• негативното влияние на "улица" върху формирането на мнение;
• проблеми на личността;
• пубертета и поведение, свързано с нея;
• уязвимостта на дете в психологически план: уязвимост, заклещване, изолация или раздразнителност и къса нервите, прекомерната общителност.

Трите стълба, на които се крепи здравословен начин на живот

Здраве и начин на живот на студентите се основава на три основни принципа:

• условия на студентския живот;
• хармоничен режим, за да се отпуснете и да се работи;
• помощ при определяне на правилния избор, насочен към здравословен модел на поведение.

Тези три основни условия включват множество компоненти. Обърнете внимание на важните компоненти, което води едно да се игнорира дори унищожаване на идеята в самото си корен.

храненето на студент

Незаконен власт набързо. Това ежедневни кнедли от фризера, набързо купил зает майка колбаси, пържени картофи или спагети със сос магазин. Детето трябва да види на задължителен салати, зеленчуци и билки, плодове и цитрусови плодове на масата. Той се нуждае от овесена каша, давайки сила и горещи супи. Всяка храна в идеалния случай трябва да бъде свеж и не завчера. На сутринта - сок, напитки с джинджифил и мед, а не пакетчета чай, или по-лошо за кафе, напитки, кафе под въпрос. Кажете, много време всички се вземат? Но времето, прекарано на болници, ще бъде много по-голяма.

режим на студент

Под режим означава време за домашна работа, помощ в домакинската работа, храна, свободно време, играе в групи и раздели, разходки.

Видео: Вреден здравословен начин на живот

Физически упражнения за ученика

Необходимо е зареждане. Не кафе, отново, не чай, за да се събуди и се зарежда. И тук си ти, скъпи родители, трябва да бъдат за пример. И няма вина върху заетостта. От вашите действия зависи от настоящето и бъдещето на здравето на детето. Ако не са хронични заболявания, би било престъпление да не го дам на всеки раздел със спортни пристрастия, дори и да танцува. Не за запис и международни състезания, както и за общото физическо развитие.

студент втвърдяване

Като цяло, това не трябва да започват, когато детето тръгне на училище. По-рано, много по-рано, в първите месеци, от ранна възраст. Организмът на училищна възраст ще трябва да се противопоставят на настинки и инфекции. Но ако сте пропуснали момента, не го загубиш, когато детето ще бъде в училище. По-добре късно, отколкото никога!

Хигиенни стандарти за ученик

И те трябва да бъдат установени най-ранна възраст. Необходимо е, че детето се чувстваше некомфортно без четка и къпане. Той трябва да има нулева толерантност към остаряла спално бельо, мръсни дрехи, за неща, други хора и лична хигиена на други хора.

Има много повече, че детето е ученик трябва да изпълни, и родители знаят. Но здравословен начин на живот във фразата вече отговаря на въпроси. Основното нещо е, че те допринасят за опазване на околната среда в семейството!