Тази невероятна червена боровинка, полезни свойства, които лекуват много болести и да ви помогнат да останат млади и красиви

Полезно качеството на плодовете отглеждане на блата, открива наличието на множество полезни вещества: бета-каротин, тиамин, рибофлавин, ниацин, фолацин, пиридоксин и витамини С, Е, К. богат набор от органични киселини: лимонена, бензоена, хинин, ябълчна, урзолова, олеанолова, фолиева. Сравнително малък процент от оксалова и янтарна киселини.

Съставът на плодове

Съдържанието на витамин С е цитрусови червена боровинка. Сред микроелементи умерено високо съдържание на калций, желязо, магнезий, фосфор, натрий, йод, цинк, селен, мед, молибден, кобалт, алуминий. Богат на захари: глюкоза, фруктоза, захароза. Високото съдържание на полизахариди - пектини.

Cranberry - рекорд за съдържание на калий, сред плодове.

Поради концентрация зрънце аскорбинова киселина може да се съхранява по-дълго форма Mochenov, запазва всички положителни свойства. За да направите това, просто изливам плодове чиста, студена вода, покрийте с хартия за печене и се съхранява на хладно място. Първоначално Cranberry ценен с високото си съдържание на антиоксиданти, които са естествен аналгетик. Но, освен това, богат набор от полезни елементи прави нашия блато Бери наркотици широк спектър. И как, наистина, с никакви лекарства, с нея да бъдете внимателни. Така че да видим какво има лечебни свойства на боровинките и противопоказания.

Ползите от боровинки

Така че, богат химически състав на плодовете на червена боровинка предлага широка гама от полезни функции. Най-важните от тези вещества, които образуват лечебните свойства на червени боровинки.

1. Наличието на витамин К, който спомага за подобряване на пластмасови характеристики на кръвна плазма, кръвоносни съдове, хрущяли, постановява, че червена боровинка плодове помагат да поддържате кръвоносната система в добра форма. Редовна прием на витамин К намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, предотвратява отлагането на соли на вътрешните стени на артериите.
2. Витамин С помага да се води успешна борба с различни простудни заболявания на дихателните пътища. Cranberry билкови чайове, плодови напитки се препоръчват като антипиретици.
3. Хлорогенова киселина - мощен естествен антиоксидант. Това допринася за лечение на инфекциозни заболявания на чревната микрофлора. Използва се за възпиране на развитието на човешкия имунодефицитен вирус.
4. Бензоена киселина е активна антимикотично средство. Той се използва за лечение на кожни заболявания. Също така силно отхрачващо.
5. Янтарна киселина помага да се нормализира функционирането на нервната система.
6. Оксалова киселина стимулира синтеза на мускулната тъкан.
7. Различни биофлавоноиди, има ли в сок от червена боровинка помага за прочистване на организма от токсини, което е и причината боровинки полезни в случай на отравяне. те също да помогне да се поддържа пластичността на кръвоносните съдове.
8. Ябълчена киселина помага, като слабително, стимулира експекторация от кашлица.
9. Витамини от група В са активно включени в метаболизма на тялото. Тя ви помага да останат млади за дълго време.

Снимки от червени боровинки

Трябва да кажа няколко думи за влиянието на консумацията на плодове по време на бременността. Като се има предвид колко разнообразни фармакологични свойства на червени боровинки, ползи и й навреди на този етап се забелязва при определени обстоятелства. Това считаме.

Потреблението на червена боровинка по време на бременност

Така че, това, което е полезно, червена боровинка за бременни жени? Жените са в състояние да увеличат препоръчителната доза доза от витамини, аминокиселини, липиди, и други микроелементи. Голяма част от това се съдържа в червена боровинка плодове.

Потреблението на сок от червена боровинка има благоприятен ефект върху развитието на плода, поради високата концентрация на витамин Е. Аскорбиновата киселина от плодове ще засили имунната система на бъдещото бебе. Богат набор от микроелементи, полиненаситени мазнини също е много удобно, когато тялото е постоянно се нуждаят от хранителни вещества за rostamalysha. Постоянното използване на червени боровинки е превенция на възпалителни инфекции, като цистит. Редовната консумация на червена боровинка нормализиране на храносмилането на бременни жени.

Снимки сок от червена боровинка

Но ние трябва да знае кога да спре, или може би на тънките черва разстройство с увеличаването на производството на газ. Важно е да се има предвид, че по време на бременност може да се появи алергична реакция към някои активни съединения от плодовете или дори оцветяване червен пигмент. Така че, преди консумация на този склад на витамини все пак трябва да се консултирайте с лекар.

Козметични рецепти

Ползата от жител на кисели блата не само медицински, но и козметични. Това се дължи на по-богат набор от витамини от група В, насърчава подмладяване на кожата, витамин Е, също така предлагането на епидермиса. А освен витамини многобройни органични киселини, минерали ще подхранват и укрепват косата. Ноктите ще изглежда лъскав, красив, не се разграждат при наситена с микроелементи тялото. Това е, което е полезно, червена боровинка за жени, които се грижат за тяхната красота. Вземете тя може да бъде отвътре и отвън, което прави най-различни маски, ексфолианти.

Маската на кисело мляко с боровинки - се смесва с две части от мента плодове и кисело мляко, за предпочитане не ароматизирани, една част от мед и малко зехтин. Много добре всички смесени докато се хомогенизира. Нанесете върху лицето и поддържа в продължение на двадесет и пет минути започнаха. След след това внимателно се промива с вода умерена температура.

В боровинки фото

Прочистете, като масажирате кожата на тялото от теглото на червена боровинка - 100 грама плодове, 100 г кокосово мляко, една четвърт чаша захар и три супени лъжици овесени ядки микс в блендер за около минута. Нанесете равномерно върху тялото, леко масажиране. Издържа на пет минути, да се измие.

Маска от червена боровинка, горски плодове и ябълка - използва еднакво боровинки и настъргана ябълка маса с две супени лъжици ленено масло. Всичко се смесват напълно, се прилага върху кожата. Необходимо е да се изчака половин час, след което изплакнете с вода, за да почистите хидратиращ балсам.

Противопоказания

Въпреки впечатляващия списък от ползи, заведени от този представител на Хедър семейството не е панацея, а понякога дори може да донесе вреда. Поради високите съдържанието на лимонена киселина, аскорбинова киселина и други органични сок от червена боровинка става активни дразнещ стомашен стени. Ако измъчват гастрит, свързан с възпаление на стомашно-чревния тракт кисела, боровинки ви е противопоказано. По същата причина той не е подходящ за дамата пръст. Той има неблагоприятен ефект върху заболявания на тялото и на черния дроб. Въздържане от това отнема при заболявания на пикочо-половата система: възпаление на пикочния мехур, подагра и т.н.

Добре е да отбележим, че може да бъде индивидуална непоносимост на определени компоненти, които изграждат плодове блатни. Имайте предвид, че понякога червена боровинка е силен алерген, броят съдържащата се в нея стимули е почти толкова добър, колкото цитрусови плодове.

Кисел сок от червена боровинка с честа консумация има вредни ефекти върху зъбния емайл, което води до нарушаване на алкално-киселинното равновесие. Зъболекари препоръчват го консумират през тръба, докато тя има по-малко контакт със зъбите. Изплакнете устата си след консумация на сок, или не го пият и ядат плодове. Влакна, съдържаща се в него ще улесни пречистването на зъбния емайл след контакт с корозивни киселини.

Прекомерно ядене плодове пост води до прекалено голям поток от витамин С и К организъм, което е нежелателно. Хипервитаминози първо води до развитието на алергични реакции, вредно за зрението, както и по време на бременност увеличава риска от спонтанен аборт. Свръхпредлагане втори вискозитет насърчава нивата на кръвната тромбоцитите. Това оказва негативно влияние, ако страдате от разширени вени, мигрена.

Сега можете да видите от първа ръка колко гъвкав червена боровинка, което ползи и вреди на понякога много разнообразна. Но справедливостта изисква да се отбележи, че полезните, лечебни качества тя е много повече, отколкото вредно. Ти просто трябва да го използвате правилно, слушайте внимателно сигналите на тялото си, да се консултира в случай, че с лекар. И на добър час!