Гимнастика за деца

Най-физическото развитие на детето - ключов момент в развитието на личността му е, следователно, по-ранните родителите определят посоката, в която да настоява детето им, толкова по-скоро той ще бъде в състояние да се съсредоточи върху вашите цели и възможности. Гимнастика е един от най-успешните избори, както при момчетата и момичетата.

гимнастика

Гимнастика е доста древна човешка физическа активност, която включва няколко различни спортове, включително упражнения на специални снаряди: топка, кон, стълбове, греди, подови упражнения върху постелка.

Дори и в древна Гърция с помощта на гимнастически упражнения за момчета, готови да изпълняват на олимпийските игри. В същото време този спорт е отличен начин на общото физическо развитие.

Първото състезание по гимнастика се проведе през втората половина на ХIХ век в някои западноевропейски страни. В Русия този вид упражнения дойде през 1885 г., и вече през 1896 г. художествена гимнастика като отделен ред е включен в списъка на олимпийските игри. Въпреки това, жените са били в състояние да участва в този спорт само от 1928. Междинно в началото на гимнастическите състезания бяха САЩ и много западни европейски страни, сред които и Чехословакия, Югославия, Унгария, Финландия и др.

От началото на формирането на художествена гимнастика като отделен спорт, драматични промени, претърпени като двигателни програми, музика и елементи за характеристиките и облика и качеството характеристики на форма гимнастичка на.

Кога да започне и какво трябва да се практикува гимнастика

Художници казват, че в гимнастиката класове може да се стартира с 4-годишен, обаче, родителите трябва да вземат под внимание индивидуалните особености на физическото и психическо развитие на бебето преди да го дам на първото представяне на този спорт дисциплина. За да се забави в момента, не можете да се страхуват нищо, защото класовете гимнастика Ви дава възможност да се започне, и 5, и 6-годишна възраст.

Видео: Демонстрация обучение по гимнастика настроен 2013 момчета на автобуси - Sopin NN

Във всеки случай, преди обучението трябва да премине медицински преглед, който ще се изключи наличието на хронични заболявания, потенциално предотвратяване на извършването на определени упражнения. По-специално, може да бъде противопоказание сърдечни заболявания, заболявания на гръбначния стълб, крайниците прехвърлени травма, аномалии в нервната система, както и на общите изоставане в развитието, които могат да възпрепятстват разбирателството между бъдещите спортисти и треньори.

Ако пречките за стартирането на тези класове, тогава трябва да се грижи за по-удобна форма. Момичетата трябва да изберете бански костюм, а за момчето може да се наложи Чорапогащници, шорти и тениска гимнастика. При избора да polucheshki Фитнес обувки и чиито асортимент щастлив днес, тъй като обувка.

Бански за обучение е най-добре да изберете класически, със или без ръкави. За местни представления можете да изберете опции за гащеризон (подходящо за крехките грациозни момичета) или светъл бански костюми за продажба (за момичета с извити бедра, плътен). Ако на хоризонта се издигне участие в голям шампионат, можете да разгърнете въображението и поръчате бански от капитана индивидуално.

Не трябва да се бърза с купуването обръчи, клубове и топки - подходяща, когато самото дете вече е определена, независимо дали му харесва гимнастика, както и дали той ще продължи да ги има като професионален спортист.

Видео: Конкуренцията в художествена гимнастика сред момичетата. GKSDYUSHOR Comet

Това гимнастиката дава на детето

Самите Sports са предотвратяване на много заболявания, да се засили имунната система на детето, да го подготвя за влизане в нов живот. Гимнастика - не само общото физическо натоварване, но физическата дейност, която се развива детето във всички посоки.

Първите гимнастика е много дисциплинирани - набор от правила, които трябва да се спазват, за да извършите това или онова упражнение буквално изграждат първата поза, походка, а след това след това общо поведение и способността да се държат в обществото. С течение на времето, дори срамежлив детето преодолее смущението си, става все по-отворен и общителен, научете се да се постигнат резултати по-рано поставените цели. Наред с другите неща, говори по време на събития и първенства в екип, децата се учат да колективното мислене, отговорни за действията им, работата в екип и усилия в името на общия резултат.

Гимнастика работи на всички мускулни групи - детето расте и развива физически, повишава издръжливостта, ловкост, бързина в живота. Това от своя страна допринася за цялостното коригиране на поведението и способността да се съсредоточи върху основните неща. Децата са по-внимателен и събрани.

Улавянето гимнастика, децата стават по-пластични, научете се да слушате ритъма, музиката, момичетата се развиват елегантност и изящество на възрастта са наясно с тяхната естествена женственост, а момчетата - мъжествеността и силата, вярват в своите възможности и да станат по-уверени в живота като цяло.

Видео: Studio Художествена гимнастика MADNESS (Зеленоград)

Характеристики класове в гимнастика

Най-важните тревоги на родителите, когато решават сами за ранно обучение по гимнастика се travmaopasnost този спорт. Преподаватели и професионалисти гимнастика бързат да предупредят родителите - Нараняванията са възможни във всеки спорт. Гимнастика не е изключение, но не повече от всеки друг вид физическа активност. Разбира се, рискът от нараняване винаги ще бъде, но специална програма за млади спортисти обучение е проектирана така, че на ранен етап, този риск клони към нула.

първите две години на обучение в гимнастиката са подбрани упражнения за развитието на сила, разтягане, издръжливост и общо укрепване на организма. През този период, децата са най-основните елементи на влака, да се запознаят с спортните съоръжения и елементи за изпълнения. Само когато треньор е напълно убеден, че детето е готово да се премине към по-трудни упражнения, тя се прехвърля към следващото ниво на обучение.

Важно е да се отбележи, че по времето на групата, получила класове може да са загубили интерес към гимнастика, а след това няма да има само тези, които са наистина се интересуват от по-нататъшно развитие. Ако се окажете сред тях, ще започне по време на запознаването с първите елементи за прости презентации.

Важно е също така, че желанието да се продължи уроците ни идват от детето. Ако той не се интересува, никой, дори и много добър треньор, няма да бъде в състояние да внуши любов към спорта. Този нюанс определя настроението на един спортист, а настроението и усмивката на речта - мярка за готовност и желание за победа.